HealthyPlace Mood Journal-Mood Journal

HealthyPlace.com Mood Tracker

HealthyPlace Mood Tracker è un sistema di tracciamento giornaliero unico, facile da usare, che ti consente di tenere traccia dei tuoi stati d'animo e dei sentimenti e delle azioni dietro di essi. Inoltre, il monitoraggio dell'umore di HealthyPlace.com, utilizzando un algoritmo scientificamente validato, misura quando il tuo umore è pericolosamente depresso o elevato (maniaco) e invierà un avviso al medico o al terapista via e-mail o fax e includerà una copia delle ultime voci del diario dell'umore (con la sua autorizzazione, di corso). Il nostro sistema di journal dell'umore può anche inviare un messaggio di testo a un membro della famiglia o al cellulare del caregiver, avvisandoli di guardarti dentro.

Molti professionisti della salute mentale raccomandano l'uso di un diario dell'umore come strumento per la gestione del disturbo bipolare, della depressione o di altri disturbi dell'umore. Usando il sistema di monitoraggio dell'umore su base regolare, puoi iniziare a vedere gli schemi evolversi e imparare a rilevare l'inizio precoce dei cicli in modo da poter intraprendere azioni preventive. Il diario dell'umore ti consente anche di vedere altri fattori che hanno un effetto positivo o negativo sui tuoi stati d'animo e sui sintomi in modo da poter concentrarti sui positivi ed evitare quelli negativi.

Come funziona The Mood Tracker

Ci sono 5 schede nella parte superiore di tutte le pagine Mood Tracker di HealthyPlace.com:

1.Di: Mood Tracker homepage con le istruzioni

2.Entrata dell'umore: La data e l'ora vengono fissate automaticamente. Seleziona AM o PM. Poi

• Seleziona il tuo umore - elevato (maniacale), normale o depresso. Dopo aver selezionato uno, viene visualizzato un sottomenu per definire ulteriormente il tuo umore.
• La tua ansia - Per prima cosa, fai clic su "Livello di ansia" e votalo. Quindi tornare indietro e fare clic su "Livello di irritabilità" e valutarlo.
• Le tue ore hanno dormito - Quante ore hai dormito nelle ultime 24 ore?
• Il tuo peso - Inserisci il tuo peso in sterline.
• Il tuo farmaco - Inserisci i farmaci e la dose che stai assumendo. Fai clic su "aggiungi altro" se stai assumendo più di un farmaco.
• Le tue note quotidiane - Scrivi le osservazioni sui tuoi umori, emozioni, sentimenti nelle ultime 24 ore. Perché ti senti come fai? Ad esempio: "Sono depresso perché ho avuto un'altra rissa con il mio capo". o "Il mio ciclo mi fa sempre piacere sentire in questo modo. "Questo è come un diario, dove puoi guardarti indietro e sperare di crearne alcuni modelli.

Al termine, fai clic su "Aggiungi voce". Se dimentichi qualcosa, vai alla scheda "Visualizza voce e calendario", fai clic sul giorno della voce e aggiorna la voce.

Visualizza grafico e calendario: Puoi impostare un intervallo di date e i tuoi livelli di umore e ansia vengono automaticamente rappresentati per una semplice visione di come ti sei comportato durante quel periodo di tempo. E un calendario ti consente di vedere il tuo umore nel tempo. Fare clic sul collegamento del calendario per un giorno specifico e aprire la voce del diario dell'umore per quel giorno.

Rapporto di 30 giorni: Ti dà una rapida visione dei tuoi umori negli ultimi 30 giorni.

Impostazioni: Se ritieni che il tuo medico o terapeuta debba essere consapevole di quando sei troppo maniaco o troppo depresso (e dovrebbero esserlo), puoi impostare un avviso automatico. Inserisci il nome del medico o del terapista. Seleziona il tipo di avviso, e-mail o fax. Quindi viene visualizzata una casella per inserire l'indirizzo e-mail o il numero di fax. È possibile inviare una seconda segnalazione a un altro operatore sanitario, caregiver o familiare compilando le "impostazioni di avviso secondarie". Al termine, fai clic sulla casella "Abilita sistema di avviso" e "Salva impostazioni."

Dichiarazione di non responsabilità importante: Il monitoraggio dell'umore HealthyPlace.com (noto anche come "servizio"), uno strumento di monitoraggio dell'umore, è un servizio gratuito del sito Web HealthyPlace.com e HealthyPlace.com, Inc. Ci sono molti motivi per cui una persona che si iscrive al servizio potrebbe non ricevere un avviso, che vanno da una e-mail o problema del cellulare alla fine dell'abbonato al sito Web HealthyPlace.com inoperabile durante qualsiasi periodo di tempo. Pertanto, non si deve fare affidamento su questo servizio come unico metodo per contattare il proprio medico o qualsiasi altro designato per avvisarli della propria condizione. Inoltre, ci sono molte ragioni per cui una persona potrebbe non ottenere una rappresentazione accurata dei propri stati d'animo usando questo diario dell'umore; incluso l'inserimento di informazioni inaccurate o un problema con il sito Web HealthyPlace.com. Pertanto, HealthyPlace.com e HealthyPlace.com, Inc., insieme ai suoi amministratori, funzionari, dipendenti e altri associati a tali entità, non possono essere detenuti responsabile in alcun modo per l'utente, per non aver ricevuto un messaggio a nessuno dei vostri allertati o per aver fornito una valutazione accurata dei propri stati d'animo e della salute mentale condizione. È in definitiva responsabilità del paziente avvisare il proprio medico o gli altri in merito alle proprie condizioni. (Se non riesci a contattare il tuo medico o altri e ritieni che si tratti di un'emergenza, ti esortiamo a chiamare il 911.) E ricorda, solo un professionista sanitario qualificato può fornire una diagnosi o una valutazione delle tue condizioni di salute mentale. Consultare sempre un professionista della salute mentale o sanitario qualificato prima di prendere qualsiasi decisione in merito alla scelta del trattamento o cambiamenti nel trattamento. Non interrompere mai il trattamento o i farmaci senza prima consultare il medico, il medico o il terapista.

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