Recupero delle dipendenze e rimanere sobri durante la tragedia
Nel recupero della dipendenza devi concentrarti sul rimanere sobrio anche durante una tragedia. Le notizie del fine settimana sul tragedia a Orlando ha lasciato molti di noi tristi, arrabbiati, scioccati o addirittura sconfitti. Come alcolista in ripresa, devo lavorare con cura per rimanere sobrio durante qualsiasi tragedia.
Tragici eventi e motivazione recupero recupero
[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "280"]
Veglia a Portland, Oregon [/ didascalia]
Gli eventi tragici possono causare a perdita di motivazione in tutte le aree della vita, compreso il recupero dalla dipendenza. Quando mi sono svegliato alla notizia delle riprese del nightclub domenica mattina, non ero esattamente scioccato, ma stanco. Stanco di sentir parlare di sparatorie di massa e altre tragedie troppo spesso. Ero stanco del fatto che non ero scioccato. Ero stanco che il mio paese non fosse in grado di gestire la violenza.
Quando leggiamo della perdita insensata della vita, una tragedia può basarsi su un'altra nella nostra mente. Non conosco il meccanismo neurologico o chimico con cui ciò accade, ma credo
le cattive notizie possono avere un profondo effetto sul nostro benessere e sulla nostra dipendenza. Ho sentito la gente dire che, nello specifico, hanno bevuto e usato lo stato del mondo. Inoltre, in certi momenti della nostra vita, siamo più vulnerabili alle cattive notizie che ad altri.Non posso pretendere di sapere com'è aver perso una persona cara in un modo simile o aver vissuto un evento così terrificante. Ma nonostante ciò, se posso offrire qualcosa, spero che sia un membro riflessivo e comprensivo della comunità di recupero della dipendenza (e il Comunità LGBTQ).
La mia reazione alla tragedia di Orlando
Quando ho saputo delle riprese, ovviamente, ho pensato alle riprese di Sandy Hook e South Umpqua Community College, quest'ultima avvenuta nel mio stato. Ma ho anche pensato alle immagini che avevo visto di una barca che si rovesciava nel Mar Mediterraneo, alla difficile situazione di migranti, spargimenti di sangue in Iraq e in Siria, e persino dei cambiamenti climatici e un mio amico imminente divorzio. Questi eventi non sono correlati, a parte il fatto che sono tutti tristi e ricordami la mia impotenza. Il problema è che a volte soffermarsi su troppi eventi tragici può provocare sensazioni disperazione e disperazione. Questi sentimenti sono particolarmente pericolosi per il recupero di tossicodipendenti e alcolisti. Non possiamo essere sgomenti al punto da dire "A che serve provare?" e lasciare che la nostra dipendenza prenda il sopravvento.
Recupero delle dipendenze e rimanere sobri in un mondo pieno di tragedia
Non possiamo permetterci di rinunciare alla speranza. È bello e giusto soffrire, ma dobbiamo ricordare che un drink o un colpo non miglioreranno nulla. In un certo senso, sono tempi deludenti in cui viviamo, ma non sono i primi e non saranno gli ultimi. Co-fondatore di alcolisti Anonimi (AA) Bill Wilson scrisse in un articolo del 1962:
Noi di AA ora ci troviamo a vivere in un mondo caratterizzato da paure distruttive come mai prima d'ora. Ma in esso vediamo comunque grandi aree di fede e enormi aspirazioni verso la giustizia e la fratellanza.
Wilson stava scrivendo durante l'apice della guerra fredda, l'anno prima che la crisi missilistica cubana portasse l'America a una distanza di sputo da un olocausto nucleare.
Wilson continua a raccontare una storia che coinvolge un membro AA accaduto 20 anni prima. Un primo amico della compagnia, padre Ed Dowling, aveva paura dei suoi amici alcolizzati a seguito dell'attentato di Pearl Harbor nel 1941. Padre Ed osservava uomini che normalmente non bevevano girare verso la bottiglia. Dopotutto, Pearl Harbor significava realisticamente che gli Stati Uniti sarebbero stati trascinati nella più grande guerra mondiale. Quando padre Ed andò a controllare i suoi amici alcolizzati, scoprì che erano ancora sobri. Dissero a padre Ed (parafrasando) di aver già vissuto una tragedia personale attraverso la loro dipendenza, quindi non vedevano il senso di bere sulle notizie di Pearl Harbor. Per me, questa reazione si traduce in: perché rispondere alla tragedia mondiale invitando la tragedia personale?
Ricordo questo come promemoria che mentre questi sono tempi difficili, i tempi sono sempre difficili. Come studente di storia, non credo necessariamente che il mondo stia diventando un posto migliore, più facile o più pacifico, né credo che stia peggiorando. Vedo il cambiamento. Adoro l'accesso immediato alle informazioni che mi piacciono nella vita contemporanea, ma alcune di esse, in particolare il ciclo di notizie commerciale di 24 ore che ci circonda suscita facilmente paura, indignazione e senza speranza. Ho guardato i canali di notizie via cavo domenica mattina, ma alla fine ho dovuto spegnerlo. Ho pregato e continuo a pregare per i defunti, i feriti e tutti coloro che sono stati colpiti personalmente, nonché per la direzione per il nostro paese (e il mondo). Per quanto ne so, leggerò i profili delle vittime, perché mi sembra di poter fare qualcosa di positivo per onorarli. Ma salvaguarderò anche le mie emozioni in modo da non volgermi verso la disperazione e la disperazione. Forse posso aiutare qualcuno che incontro oggi.
Le riprese di Orlando Nightclub sono una tragedia. Come tanti altri americani, voglio fare qualcosa per aiutare e ridurre la violenza in questo paese. Non so ancora cosa posso fare o se posso fare qualcosa direttamente. Ma so che come persona in recupero di dipendenza, l'unico modo in cui posso esprimere qualsiasi briciolo di positività nel mondo è mantenere la mia sobrietà.
Puoi trovare Kira Lesley su www.kiralesley.com, Facebook, cinguettio e Google+.
[La citazione è di The Language of the Heart: Bill W's Collected Grapevine Writings, pagina 268.]
