Stanco della routine di pulizia
Il tuo amico ha scoperto che la routine è un amico organizzativo. È troppo lavoro per riscrivere il tuo programma ogni settimana. Tuttavia, capisco quella routine, in particolare per pulizia - può sentirsi noioso e opprimente per un cervello ADHD. Ma delegando, evitando il perfezionismo e designando i giorni di vacanza, puoi trovare un mezzo felice.
> Esiste un servizio di lavanderia nella tua lavanderia automatica locale che potrebbe occuparsi del compito? Puoi permetterti una governante per fare i pavimenti e i bagni? In caso contrario, alcune di queste attività possono essere eseguite a settimane alterne? La mia governante arriva ogni due settimane, e nel frattempo non si verifica l'aspirazione o la pulizia del bagno, ad eccezione della luce occasionale che spazza o fruscia con una scopa. La mia casa non è perfetta, ma è abbastanza buona.
> Trova due attività che possono essere eseguite a settimane alterne (il martedì è per passare l'aspirapolvere una settimana, i bagni il successivo) per liberare il mercoledì ogni settimana.
> Scrivi giorni di ferie nel tuo programma. Designando due giorni alla settimana per vivere senza problemi, il resto della settimana sarà meno travolgente.
Aggiornato il 20 aprile 2017
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