Come risolvere i problemi di relazione

I conflitti nelle relazioni accadono continuamente. Come risolvere i problemi di relazione ti aiuterà a determinare la qualità della tua relazione. Ecco alcuni suggerimenti eccellenti per affrontare i problemi di relazione.

Ci sono momenti in tutte le relazioni in cui le cose non vanno bene. Spesso questo è perché le persone hanno aspettative contrastanti, sono distratte da altri problemi o hanno difficoltà esprimendo ciò che hanno in mente in un modo in cui le altre persone possono davvero ascoltare e capire ciò che viene detto. A volte semplicemente non sanno cosa fare fare una buona relazione. Le seguenti informazioni descrivono i modi per migliorare le relazioni e lavorare con problemi comuni.

Problemi comuni di relazione

Supporto emotivo

Cominciamo con il supporto emotivo vs. esigenze emotive. Il supporto emotivo reciproco è fondamentale. Questo significa dare al tuo partner la sensazione di essere sostenuto, supportato; sei dietro di lui, qualunque cosa accada. Questo non significa necessariamente essere sempre d'accordo. Realisticamente, nessuna persona concorderà in tutte le occasioni. Ciò significa che tratta il tuo partner in un modo che dice: "Ti amo e mi fido di te, e sono con te per tutto".

Le richieste emotive possono danneggiare la relazione. Insistendo sul fatto che il tuo partner trascorra tutto il suo tempo con te, insistendo sul fatto che rinunciano ai loro amici o che entrambi bazzichi solo i tuoi amici, insistendo sul fatto che dai l'approvazione degli abiti che indossano, assicurandoti di prendere tutte le decisioni su come trascorrere il tempo insieme e dove vai quando esci, facendoli sentire in colpa quando trascorrono del tempo con le loro famiglie, assicurandoti di vincere tutti gli argomenti, insistendo sempre sul fatto che i tuoi sentimenti sono i più importante... ognuna di queste è una richiesta emotiva e ha il potenziale per danneggiare la relazione.

Il supporto emotivo implica l'accettazione delle differenze del tuo partner e non insistere sul fatto che soddisfino le tue esigenze solo nel modo preciso in cui desideri che vengano soddisfatte. Un esempio potrebbe essere quando vuoi che il tuo partner mostri amore per te trascorrendo del tempo libero con te, condividendolo ed aprendoti, prestando attenzione alle tue preoccupazioni ed esigenze. Naturalmente, queste sono attività importanti, ma il tuo partner può spesso mostrare il suo amore facendo cose, come condividere le responsabilità domestiche, offrirti regali occasionalmente, discutere gli eventi della giornata o i libri e i film che hai condivisa. Scopri come il tuo partner sceglie di mostrare il suo amore per te e non impostare criteri che significano che il tuo partner deve sempre comportarsi diversamente prima di essere soddisfatto. Ricorda anche che le parole "Ti amo. Mi piace avere una relazione con te. Sei importante per me "non sono richieste e devono essere dette occasionalmente in qualsiasi relazione.

Tempo trascorso insieme e separatamente

Il tempo trascorso a parte e il tempo trascorso insieme è un'altra preoccupazione di relazione comune. Potresti trascorrere del tempo insieme al tuo partner e il tuo partner potrebbe desiderare un po 'di tempo insieme a te, ma potresti anche goderti del tempo da solo o con altri amici. Se questo viene interpretato come "il mio partner non si prende cura di me tanto quanto ne ho bisogno" o "Mi risento per il tempo che il mio partner trascorre da solo perché loro non voglio spenderlo con me e non devono amarmi davvero ", potresti essere diretto a un risultato disastroso saltando a un prematuro conclusione. Controlla con il tuo partner cosa significa tempo da solo e condividi i tuoi sentimenti su ciò di cui hai bisogno dalla relazione in termini di tempo insieme. Forse puoi raggiungere un compromesso in cui hai più tempo insieme ma lascia al tuo partner la libertà di essere solo o con gli altri volte in cui è necessario, senza sentirsi rifiutato o trascurato o pensare al proprio partner come egoista, sconsiderato o non cura. Esigere ciò che vuoi, indipendentemente dalle esigenze del tuo partner, di solito finisce per allontanare il tuo partner.

La famiglia del tuo partner

Per alcune persone, trattare con la famiglia del proprio partner è difficile. Potresti chiederti come puoi avere un buon rapporto con loro, o se vuoi. Supponiamo fin dall'inizio che la maggior parte dei genitori sia preoccupata per i propri figli. Vogliono rimanere in contatto con i loro figli. Vogliono vederli, visitarli e avere contatti continui con loro. Tuttavia, a volte sorge un problema quando questi genitori dimenticano che i loro figli sono individui separati e che ora hanno una vita separata e che devono prendere le proprie decisioni. Alcuni membri della famiglia si offrono volontariamente molti consigli non richiesti o cercano di dire a te e al tuo partner come gestire la tua vita. Un modo di gestirlo è ascoltare rispettosamente, far loro sapere che ti importa di quello che pensano e di quello che farebbero, ma non fare promesse di seguire i loro consigli. Basta semplicemente ascoltare perché hanno bisogno di dirlo. Se tentano di spingerti a concordare con loro, devi essere sicuro nel dire: "Rispetto le tue opinioni e idee. Grazie per averci fatto sapere come potresti gestirlo. Ci penseremo quando prendiamo la nostra decisione. "Potrebbe essere necessario dirlo più volte prima del i membri della famiglia ricevono finalmente il messaggio che prenderai le tue decisioni anche dopo aver ascoltato le loro consigli. Sarà anche importante che tu e il tuo partner siate d'accordo sul fatto che vi occuperete di richieste indesiderate consigli in questo modo in modo che tu possa supportarti a vicenda di fronte a quello che potrebbe essere un po 'intenso "suggerimenti".

Amici

Ci sono alcune persone che sembrano credere che "Se ho una relazione. Devo rinunciare a tutti i miei amici personali a meno che non piaccia anche al mio partner. "Rinunciare ai tuoi amici personali non dovrebbe essere un requisito per essere in una relazione. Né si dovrebbe presumere che il tuo partner piacerà tanto ai tuoi amici personali quanto a te, quindi insistere sul fatto che i tuoi amici dovrebbero essere loro amici potrebbe non essere ragionevole. Proprio come con altre aree di una relazione, è possibile negoziare con te e il tuo partner insieme. Potresti chiedere, ad esempio: "Quale dei miei amici ti piace vedere e quale preferiresti che io vedessi da solo o in altri volte in cui non sono con te? "Non c'è certamente alcun motivo per infliggere al tuo partner un amico che lui o lei non lo fanno godere. Puoi vedere quegli amici da qualche altra parte o puoi vederli a casa in un momento in cui il tuo partner è fuori a fare qualcos'altro. Non devi rinunciare ai tuoi amici che significano molto per te. Essere costretti a rinunciare agli amici di solito porta al risentimento. È importante parlare con il tuo partner delle amicizie con gli altri, per negoziare con loro e per riconoscere che ognuno di voi deve continuare le proprie amicizie anche quando si è intimamente coinvolti l'un l'altro.

Questioni di soldi

In che modo tu e il tuo partner prendete decisioni sulla gestione del denaro? Le decisioni vengono prese individualmente o reciprocamente? Come vengono stabilite le priorità su come guadagnare denaro? Speso? Chi paga le bollette? Quanti soldi vanno in risparmi e per quali scopi? Come vengono decisi gli articoli "big ticket" (tasse scolastiche, assistenza all'infanzia, affitto, auto)? Ogni membro della società controlla il proprio denaro o è aggregato? Si prevede che ogni partner aumenti le entrate reciproche? Se solo uno deve lavorare, come si decide chi sarà? Se scopri che tu e il tuo partner avete aspettative diverse, ha senso che dovrete guadagnare tempo parlarne dopo aver dichiarato i tuoi sentimenti, desideri e desideri e aver ascoltato attentamente quelli dei tuoi compagno. Le decisioni che potrebbero essere facili da prendere quando le prendi solo per te potrebbero essere più difficili quando coinvolgono qualcun altro e le soluzioni migliori potrebbero non essere quelle che pensi solo per conto tuo. Discussione e cooperazione potrebbero non fornire soluzioni magiche a problemi finanziari difficili, ma sapendo che tu e il tuo partner siete d'accordo su come affrontare la situazione allevia almeno alcuni dei fatica.

Affrontare il cambiamento delle aspettative nella relazione

Le relazioni cambiano nel tempo. Questa non è né una cosa buona né una cattiva, ma è un dato di fatto. Quello che vuoi da una relazione nelle fasi di datazione potrebbe essere molto diverso da quello che vuoi dopo essere stato insieme per un certo numero di anni. I cambiamenti in altre aree della tua vita, al di fuori della tua relazione, avranno un impatto su ciò che vuoi e di cui hai bisogno dalla relazione. Devi essere sicuro che tu e il tuo partner prendiate il tempo per discutere delle vostre aspettative e negoziare le responsabilità. La cosa più importante è che devi fare molta ascolto attento e rispettoso di ciò che ognuno vuole e molta comunicazione attenta e chiara su ciò che ognuno di voi desidera. Il cambiamento di qualsiasi tipo tende ad essere almeno un po 'stressante, ma perché inevitabile, accogliente il cambiamento come un'opportunità per migliorare la relazione è più fruttuoso che cercare di evitare il cambiamento accadendo. Pianificare insieme i cambiamenti può condurre la relazione in luoghi nuovi ed eccitanti.

Sette passaggi di base per mantenere una buona relazione

1. Sii consapevole di ciò che tu e il tuo partner desiderate per voi stessi e di ciò che volete dalla relazione.
2. Fatevi sapere quali sono le vostre esigenze.
3. Renditi conto che il tuo partner non sarà in grado di soddisfare tutte le tue esigenze. Alcune di queste esigenze dovranno essere soddisfatte al di fuori della relazione.
4. Sii disposto a negoziare e scendere a compromessi sulle cose che desideri gli uni dagli altri.
5. Non richiedere che un partner cambi per soddisfare tutte le tue aspettative. Lavora per accettare le differenze che vedi tra il tuo ideale e la realtà.
6. Prova a vedere le cose dal punto di vista dell'altro. Questo non significa che devi essere d'accordo l'uno con l'altro, ma piuttosto che puoi aspettarti te stesso e il tuo partner per comprendere e rispettare le tue differenze, i tuoi punti di vista e il tuo separato esigenze.
7. Laddove esistono differenze critiche nelle aspettative, esigenze, opinioni o opinioni, prova a negoziare.

Se al momento hai problemi di relazione e questi suggerimenti non sono utili, forse devi consultare un consulente professionista nella tua zona.

Nota: Questo documento si basa su una sceneggiatura di audiotape sviluppata dall'Università del Texas, Austin. Con il loro permesso, è stato rivisto e modificato nella sua forma attuale.