La tua tiroide può causare ansia e depressione?

Se avverti ansia o depressione, la tua tiroide potrebbe essere parte della causa. Appoggia delicatamente la mano sulla gola e osserva la sensazione di un tubo (che è la tua trachea, nota anche come trachea). Ora chiudi gli occhi e immagina una piccola farfalla appollaiata sulla parte anteriore della trachea. Questa è la tua tiroide, una ghiandola impercettibile ma potente che svolge un ruolo importante nel funzionamento del tuo corpo, tra cui, probabilmente, ansia e depressione. Mentre gli studi di ricerca finora hanno trovato risultati contrastanti sul ruolo della tiroide in salute mentale, ci sono prove sufficienti che collegano il funzionamento della tiroide all'ansia e disturbi depressivi considerare la tiroide come una possibile causa di ansia o depressione.

Come la tiroide ci fa funzionare

La tiroide svolge un ruolo importante nella nostra salute fisica e, sempre di più, sembra che la tiroide influisca anche sulla salute mentale, tra cui ansia e depressione. I principali compiti di questa ghiandola da due pollici includono la regolazione:

• Metabolismo, che è la velocità con cui ogni cellula del corpo trasforma i nutrienti del cibo che mangi in combustibile (energia)
• Temperatura corporea
• Frequenza cardiaca
• Quanto è profondo il tuo respiro quando non stai cercando di influenzarlo
• Livelli di colesterolo
• Aspetti del ciclo mestruale

Per quanto ne sa la scienza medica, la tiroide non lo fa regola il nostro umore o quanto ci sentiamo ansiosi. Depressione, ansia e tiroide creano la loro connessione quando le cose iniziano a andare male con la tiroide.

Quando le cose vanno male: tiroide, ansia e depressione

Come ogni altra parte del corpo umano, la tiroide può sviluppare problemi. Le malattie della tiroide includono ipotiroidismo e ipertiroidismo. Nell'ipotiroidismo, la ghiandola diventa inattiva, producendo troppo poco ormone tiroideo. L'ipertiroidismo è l'opposto e comporta la produzione di troppo ormone.

Le condizioni della tiroide non sono rare. Secondo la Harvard Medical School, circa 13 milioni di americani vivono con un disturbo alla tiroide.¹ Associated ansia e depressione non sono rari, neanche; in effetti, alcuni studi hanno scoperto che oltre il 20 percento delle persone con ipotiroidismo ha la depressione e ovunque dal 30 a oltre il 60 percento (a seconda dello studio) ha l'ansia.²

La tua tiroide è la causa della tua ansia, depressione?

Se vivi con ansia o depressione, come fai a sapere se la tua tiroide è la causa? Un buon primo passo è ascoltare il tuo corpo. Oltre al tuo sintomi di depressione o il tuo sintomi di ansia, cosa sta succedendo fuori dall'ordinario e interferendo nella tua capacità di vivere la tua vita come sei stato abituato in passato?

Quindi, diventa specifico. Hai uno dei seguenti sintomi di una condizione della tiroide?³ (Si noti che si tratta di elenchi parziali e che i sintomi della tiroide possono variare a seconda della causa del problema.)

I sintomi dell'ipertiroidismo potrebbero includere:

• Fatica
• Perdita di peso
• Sudorazione
• Irritabilità
• Insonnia
• Palpitazioni cardiache e / o un cuore da corsa
• Intolleranza al calore
• shakiness
• Agitazione
• La visione cambia
• Periodi mestruali leggeri
• Movimenti intestinali più frequenti

Al contrario, i sintomi dell'ipotiroidismo possono comportare:

• Fatica
• Debolezza
• Intolleranza al freddo
• Dolori muscolari
• Aumento di peso
• Gozzo (tiroide gonfia visibile come un nodulo sul collo)
• La perdita di capelli
• Pensiero rallentato
• Raucedine
• Stipsi
• Periodi mestruali pesanti
• Aumento del colesterolo

Se si verificano più sintomi in entrambe le categorie, una visita dal proprio medico è importante. Assicurati di menzionare anche l'ansia o la depressione, poiché questi possono essere un sintomo di una malattia della tiroide e la malattia della tiroide può talvolta essere una causa di ansia e depressione. Solo un medico può determinare se hai un problema alla tiroide e, in tal caso, se esiste un link al tuo sfide per la salute mentale.

Se hai ansia o depressione e una condizione della tiroide, il trattamento può essere promettente. Esistono farmaci per il trattamento o la compensazione di una tiroide non funzionante e il trattamento di questa potenziale causa di ansia e depressione può anche migliorare questi disturbi della salute mentale.

fonti

1. Harvard Mental Health Letter, "Carenza tiroidea e salute mentale." Harvard Health Publishing: Harvard Medical School, Maggio 2007.
2. Bathla, M., Singh, M. e Relan, P., "Prevalenza di ansia e sintomi depressivi tra i pazienti con ipotiroidismo." Rivista indiana di endocrinologia e metabolismo, Luglio-agosto 2016.
3. Stoppler, M.C., "30 Sintomi e segni di disturbo della tiroide. "MedicineNet, accesso 20 novembre 2019.
4. Borchard, T. "Depressione o ansia? Ottieni il controllo della tiroide"Salute quotidiana, accesso al 20 novembre 2019.

Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.