La depressione è un cliché, ma è ancora una malattia legittima

La mia esperienza con la depressione sembra un cliché, il che significa abusato, privo di originalità o stereotipato. Sono sempre più frustrato dalla noiosa ridondanza della mia depressione e da quanto cliché irritante la depressione generalmente sembra, con gli stessi vecchi sintomi, ipotesi, incomprensioni e stigmatizzazione lotte. Sento di averne bisogno nuovi sintomi e nuovi problemi per mantenere la validità della mia depressione. Ma la realtà frustrante è che la depressione non sembra solo cliché, depressione è cliché. Non c'è niente di originale al riguardo.

I luoghi comuni della depressione esistono nei sintomi e nello stigma

I sintomi della depressione sono vecchi cappelli. Ritiro, rabbia, dolore, stanchezza e simili sono stati conosciuti sintomi di depressione per anni. Quindi, ogni volta che provo un problema di depressione ripetuta, mi sento un cliché vivente e che respira. Sì, sono di nuovo triste e assonnato, come la scorsa settimana. Sì, ancora una volta il mio umore è quasi impossibile da regolare, come milioni di altre persone con depressione.

Il cliché della depressione malvagia per me è il lo stigma che lo circonda. Gestisco le stesse incomprensioni, ignoranza e domande incessanti ancora e ancora. Le persone presumono costantemente che la depressione significhi semplicemente che una persona è triste e stanca o che il modo migliore per combatterla è semplicemente bere più acqua, fare yoga e mangiare meglio. La persistente ignoranza che circonda la depressione viene riciclata da un presupposto all'altro, stabilendo un cliché di stigma infrangibile.

La depressione è un cliché, ma non invalida la nostra esperienza

Ho trascorso del tempo qualche settimana fa a piangere i cliché della mia depressione. Ho detto al mio partner quanto fosse ingiusta la mia esperienza, sebbene unica per il generalizzato la comprensione della depressione, consisteva negli stessi vecchi sintomi che mi colpivano allo stesso modo in cui erano vecchi influenzare gli altri. Mi guardò divertito e disse: "Sì, è un cliché. Perché questo significa che non è importante? "

Il fatto è che la comunità della salute mentale è costantemente in lotta per vedere come le nostre esperienze socialmente valido. E per far parte della comunità della salute mentale, dobbiamo dimostrare di appartenere, come fa chiunque in un gruppo di persone. Lavoriamo per stabilire l'adesione in base a quanto siano intensi e reali i nostri problemi. Quindi avere problemi simili a tutti gli altri può sembrare che non siamo abbastanza bravi da appartenere al gruppo. Non siamo abbastanza speciali da partecipare alla discussione. Ma siamo abbastanza perché sperimentiamo problemi di salute mentale proprio come fanno gli altri membri della comunità della salute mentale.

Sì, la depressione è un cliché. Per tutti, la depressione sembra cadere da un aereo alto 20.000 piedi mentre è rinchiuso in una gabbia. Questa è certamente una circostanza unica, ma l'unicità non sblocca la gabbia e ci aiuta ad attaccare l'atterraggio. Proprio come avere un'esperienza meno cliché della depressione non la fa andare via. Siamo ancora tutti in quella gabbia insanguinata.

Informazioni sulla ricerca della validità nella depressione

Tiffanie Verbeke è una scrittrice che si diletta nel pensare e disprezza la battitura. È eccitata dalla salute mentale e dalle disuguaglianze sociali e trova gioia nel guidare sotto alberi ombrosi, correre quando piove e la brutale onestà dei bambini. Tiffanie è lieta di ricevere feedback, quindi contattala liberamente. Connettiti con Tiffanie su LinkedIn, Facebook, cinguettio, Google+, e lei blog personale.