Come ho reagito contro il disordine

Una volta nella mia lunga lotta per organizzarmi con l'ADHD, ho consultato FlyLady, un guru dell'organizzazione online che legava le mosche. Aveva aiutato molti dei miei amici bloccati in quello che lei chiama CHAOS - Non posso avere nessuno sopra la sindrome.

Imperativi di posta elettronica giornalieri di FlyLady inclusi: indossa scarpe con i lacci e mantieni pulito il lavandino. Nonostante i miei migliori sforzi, mi ritrovai a indossare le pantofole mentre una padella di pane di banana era bagnata nel mio lavandino. Mi sono rimosso dall'elenco di posta elettronica di FlyLady.

Pochi mesi dopo che lei e io ci siamo separati, ho rotto con un ragazzo che potrebbe avermi amato, ma che, ne ero certo, non avrebbe mai tollerato la mia casa disorganizzata. Sul rimbalzo, mi chiedevo come rompere con le mie stanze disordinate. Sapevo che sarei stato più affascinante se avessi trovato due calzini abbinati. Fu in questo periodo che lo ero diagnosticato con ADHDed è stato incoraggiato dal mio medico ad assumere un organizzatore professionale. Ho preso le medicine, ma non ha avuto molto effetto sulla mia vita sparsa. Le mie sessioni con il dottore costano $ 125 l'ora.

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Assumere un organizzatore, a meno di un'ora, aveva un senso, ma ho fatto un po 'di ricerca dell'anima. Mi sentivo ridicolo aver bisogno di un professionista che mi aiutasse a sistemare le mie cose. Ero pigro, immorale, incompetente? Mi sentivo un disadattato. Avevo razionalizzato il fatto di non organizzarmi: dopo aver perso le chiavi, aver perso i calzini e aver dimenticato di aggiungere il bicarbonato di sodio alla pastella della torta innumerevoli volte, non volevo più tentare - e fallire -. Forse la pulizia è borghese, ho deciso. La pulizia è una nevrosi. Preferirei leggere un libro piuttosto che mantenere una casa ordinata.

Mi sono anche detto che tipi impulsivi e giocherelloni, come me, non fanno le brave donne delle pulizie. Mi sono buttato nell'apprendimento di un nuovo sport - la boxe - e mi sono allenato duramente per padroneggiare montanti e colpi. Il mio mantra del pugilato era "Mai stanco, mai spaventato", ma il mio cuore affondò all'idea di organizzarmi.

Making the Move - Finalmente

Immagina quanto mi ha sorpreso, quindi, sentirmi potenziato Betty Huotari, un organizzatore che ho trovato su Internet. Durante un'intervista telefonica, ho scoperto che aveva allenato altri clienti con ADHD ad organizzare il loro flotsam e il loro jetsam. Betty mi ha avvertito di non fare nulla fino al nostro primo appuntamento. Non ho dovuto fingere di essere organizzato prima che arrivasse a lavorare la sua magia.

Appena l'ho vista, ho capito di aver fatto la scelta giusta. Era una bionda elegante, con stivali neri col tacco alto, che una volta aveva cambiato per appartamenti. Solo il suo aspetto mi fa sapere che potrebbe imporre un ordine alla mia vita sparsa.

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Betty non era meravigliata dal mio caos: un armadio nella hall senza spazio per il suo cappotto, tavoli coperti di libri sportivi, palline da tennis e banconote, sedie spesse di peli di cane e vestiti scartati. Mi ha detto che aveva visto di peggio e non mi ha giudicato.

Il nostro primo compito era quello di scavare il tavolo del telefono - una piccola scrivania, integrata in un angolo della cucina, con un cassetto e un armadio sotto. Da questo posto di comando, ho risposto al telefono e programmato i miei appuntamenti, ed è stato un casino. Abbiamo rimosso tutto dal tavolo e dal cassetto e dall'armadio. Abbiamo trovato un libro in brossura, scatole di Animal Crackers, un vaso rotto, medicine, fazzoletti, opere d'arte, il timone per il mio windsurfista, coupon e spago.

Confesso che non l'ho fatto attieniti al compito, dividendo la mia attenzione tra la pulizia e il piacere del mio cane di essere rilasciato. Alla fine, sono tornato al nostro progetto, imbarazzato nel vedere che Betty stava ancora lavorando a un lavoro che avrebbe dovuto essere uno sforzo congiunto

Il mio ADHD ha continuato a recitare: sono stato distratto da qualsiasi progetto che pensassi avesse bisogno della mia attenzione. Ogni volta, Betty mi ha gentilmente riportato a lavorare al tavolo del telefono. Ha relegato una lastra di bronzo proveniente dalla Cina, offuscata dall'ossidazione, su uno scaffale alto su una libreria fuori mano, e mi ha suggerito di occuparmene un altro giorno.

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Strategie pulite

Dopo che tutto è stato suddiviso in pile, Betty mi ha dato le strategie per organizzarle. Il mio compito era di capire in che modo funzionasse meglio per me. Pensavo di usare due schedari: uno per le pratiche domestiche, un altro per gli oggetti di carriera; acquistare gli organizzatori per rendere il cassetto autoordinante; tenere un solo taccuino per telefono invece dei tre che vi risiedevano; riduco il mio gruppo di matite e penne a tre; creare un quaderno di controllo che contenesse tutte le informazioni importanti per la gestione della casa: promemoria della giornata del riciclaggio, giornata della spazzatura, giornata della lettura del contatore del gas.

Prima che Betty mi insegnasse il suo sistema, i documenti erano la mia rovina. Getterei le carte su un tavolo o uno scaffale vuoti - fino a quando non diventasse una pila precaria. (Betty definisce le superfici piane "mostri orizzontali" per la loro straordinaria capacità di raccogliere documenti.) Se avessi bisogno di spazio di lavoro, incollerei i fogli da qualche altra parte e li ritroverei raramente. Grazie a Betty, tutto è cambiato. Non dovevo ricordare dove, diciamo, la garanzia per il nuovo sistema di smaltimento dei rifiuti. L'ho archiviato entro un'ora dalla ricezione.

Clear Desk, Clear Mind

Per mia gioia, la mia casa e il mio ufficio a casa sono diventati funzionali. Invece di sedermi su una sedia di legno che continuava a cadere a pezzi, non importa quante volte l'ho incollato di nuovo insieme, ho attraversato la stanza su una sedia da ufficio con le ruote. Le mie provviste erano conservate in un armadio dietro la mia scrivania. I miei progetti erano appesi in cartelle sopra la mia scrivania. Durante una delle sue visite, Betty disse che poteva dire che la mia vita era stata prenotata in eccesso osservando la fila di cartelle.

Lei aveva ragione. Ce n'erano separati per colloqui di lavoro, insegnamento sostitutivo, una newsletter per singoli che stavo redigendo, la galleria d'arte in cui facevo volontariato, due club di tennis, due club di vela, il mio paddle tennis club. Mi ha aiutato a eliminare le cartelle per alcune delle attività meno importanti.

La vita è stata bella - ed è andata meglio. Più la mia scrivania era organizzata, meglio ero in grado di stabilire le priorità. Senza due dozzine di articoli in competizione per la mia attenzione, potrei rimanere con un progetto fino al suo completamento. Quando alla fine ho archiviato l'ultimo pezzo di carta e ho guardato una scrivania ordinata, mi è venuto in mente che dovevo cercare un nuovo lavoro. Con l'aiuto di Betty, mi sono visto di nuovo - come qualcuno in grado di gestire la mia famiglia e la mia vita. Avevo messo a tacere quella voce interiore che mi condannava.

Organizzare la mia vita è stato emozionante come affinare le mie mosse di boxe. Essere in controllo di ciò che mi circonda rilasciato endorfine di benessere, come ha fatto una rissa sudata con la borsa lenta. Mi sono sentito estatico ogni volta che ho aperto un cassetto di spezie ordinatamente sistemate proprio accanto alla mia stufa. Così estatico che mi sono ispirato a divertirmi a provare nuove ricette. La vita non ha mai avuto un sapore migliore.

Aggiornato il 1 maggio 2019