Vedere uno psichiatra per la prima volta

Vedere uno psichiatra per la prima volta può essere spaventoso. Ma tutti intorno a me sanno che sono molto aperto sulla mia esperienza in cure per la salute mentale, quindi ne parlo. Lavoro come avvocato per il recupero. Molti amici e parenti mi hanno chiesto informazioni dettagliate quando si tratta di chiedere aiuto. Sono sempre felice di fornire incoraggiamento e supporto, anche se stai vedendo uno psichiatra per la prima volta.

Cosa aspettarsi quando si vede uno psichiatra

Non arrenderti se il tuo primo appuntamento non va bene

La migliore amica di mio marito ha recentemente cercato aiuto per la depressione e, purtroppo, vedere uno psichiatra per la prima volta è stata un'esperienza negativa. Il dottore era freddo e sprezzante. Ha persino ricevuto una telefonata durante l'appuntamento, durante il quale ha scritto una prescrizione per l'amico di mio marito e lo ha portato fuori dal suo ufficio. Inutile dire che questo è stato molto scoraggiante per qualcuno che chiedeva prima aiuto.

Uno psichiatra è un medico e, proprio come qualsiasi altro medico, sei libero di guardarti intorno e ottenere una seconda opinione. Dovresti sentirti a tuo agio con il tuo psichiatra e il primo medico potrebbe non essere la soluzione giusta. Non mollare. Continua a provare.

Il mio primo appuntamento con uno psichiatra fu poco dopo essere stato ricoverato in una clinica per disturbi alimentari e, come ho descritto in molti dei miei articoli, mi ero arreso. A quel punto, non c'era altro posto dove andare, ma ero disposto a fare tutto ciò che mi era stato detto. Per questo motivo, probabilmente non ero così ansioso come sarei stato normalmente.

Mi è stato diagnosticato per la prima volta bulimia e disordine bipolare. Poi, più tardi con il mio attuale psichiatra, mi è stato diagnosticato disturbo schizoaffettivo. Ho la fortuna di vedere il mio attuale dottore da oltre 10 anni. Penso che vedere lo stesso medico che mi conosce davvero regolarmente sia stato un grande beneficio per la mia guarigione. Ho vissuto in una città diversa quando ho iniziato a vedere il mio psichiatra. Ora vivo a un'ora di distanza e continuo a vederlo.

La tua prima visita con uno psichiatra è un'intervista

So che può indurre ansia quando si vede per la prima volta uno psichiatra, ma so che è semplicemente un'intervista sui tuoi sintomi e sul tuo stile di vita. Non preoccuparti che qualsiasi aspetto della tua vita sia strano. Gli psichiatri sentono tutto, quindi è probabile che non li scioccerai.

Non sentirti male se ricevi una diagnosi e inizi un trattamento

Non sentirti male se ricevi a diagnosi di salute mentale. Dare un nome ai sintomi conferma solo la tua esperienza e mostra che c'è un modo per trattarli.

Avvio a farmaci psichiatrici può anche essere spaventoso, ma perché soffrire se non è necessario? L'assunzione di farmaci non è un segno di debolezza e potrebbe migliorare il tuo funzionamento riducendo i sintomi. Non scoraggiarti se il primo farmaco non funziona. Continua a provare e sii aperto ad altri farmaci. L'assunzione di farmaci può essere un processo di prova ed errore, ma ne vale la pena quando trovi quello giusto.

Trovare uno psichiatra e pagare per il tuo appuntamento

Per trova uno psichiatra, Suggerisco di fare una ricerca online per i medici nella tua zona e di leggere le loro recensioni. Naturalmente, se sei negli Stati Uniti, assicurati innanzitutto che accettino la tua assicurazione. Se non puoi permetterti il ​​tuo co-pagamento o incontrare la tua franchigia, cerca un'agenzia di salute mentale della comunità locale. Potrebbero essere in grado di aiutarti finanziariamente elaborando un piano di pagamento o addebitando una tariffa decrescente. L'agenzia della comunità per cui ho lavorato ha ricevuto fondi attraverso il consiglio di salute mentale della contea per aiutare le persone a pagare per i loro servizi. Avevano anche una farmacia che avrebbe aiutato le persone che non potevano permettersi i loro farmaci ("Servizi di salute mentale gratuiti e come trovarli").

Chiedere aiuto e vedere uno psichiatra per la prima volta darà il via al tuo recupero della salute mentale. Sii aperto, onesto e sappi che il tuo medico è lì per aiutarti.