La lotta del PTSD complesso

Vivere con un complesso disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è difficile e spesso fa sembrare la vita una lotta. Potresti avere difficoltà ad alzarti dal letto, fare le faccende quotidiane, fare una buona faccia per chi ti circonda, o potresti persino pensare che sia una lotta per vivere.

Da quando ho iniziato ad affrontare i miei abusi dell'infanzia e ad imparare a convivere con il PTSD complesso, ho lottato per molti giorni. A volte, il mio cuore si sente così pesante, il suo peso rende fisicamente impossibile persino muovere le gambe. Tuttavia, muovo le gambe di un passo lento e doloroso di fronte all'altro. Ho figli e un lavoro che mi richiede di superare la lotta.

La lotta può diventare travolgente ed estenuante, portando a sentimenti di fallimento o debolezza. Quello che sembra un compito facile per qualcun altro, può sembrare il sogno impossibile quando vivi con PTSD complesso.

La verità sulla lotta del PTSD complesso

Tutti gli umani hanno momenti difficili. Sfortunatamente, alcune persone hanno più difficoltà nella vita di altre e lottano molto di più. Quando vivi con PTSD complesso e arrivano quei momenti difficili, il tuo critico interiore può dirti che la tua lotta è un segno della tua intrinseca inutilità. Potresti picchiarti per avere un altro brutto momento, per sentirti emotivamente debole o non abbastanza forte da farcela senza sentirti come se stessi cadendo a pezzi.

La verità è, tuttavia, che il fallimento non viene dalla lotta. Viene dal rinunciare. La lotta viene dal combattente in te. Puoi vedere la tua lotta come un segno di debolezza, ma in realtà, viene da una parte di te che lavora di più rispetto a molte persone intorno a te. Ogni giorno, mentre fai fatica, stai combattendo per farcela. Questo non ti rende debole o fallito. Ti rende un guerriero.

Trovare la forza nella lotta del PTSD complesso

Quando i bambini imparano a camminare, fanno prima fatica a stare in piedi. Man mano che i muscoli e l'equilibrio delle gambe diventano più forti, possono stare più facilmente, ma iniziano a lottare per camminare. Prima che tu lo sappia, mentre continuano a rafforzare le gambe, corrono.

La lotta è essenziale per diventare più forti, sia fisici che emotivi. Fa emergere il combattente in te. Potrebbe sentirti bloccato, ma in realtà stai spingendo in avanti. La lotta in un bambino che impara a camminare proviene dal bambino che ci riprova continuamente, rafforzando ogni volta i muscoli delle gambe che alla fine porteranno il bambino attraverso la vita.

È lo stesso quando si lotta con PTSD complesso. Ogni lotta che attraversi aiuta i tuoi muscoli emotivi e psicologici a diventare più forti. La lotta non è un segno di fallimento, ma piuttosto un segno di successo. Significa che stai combattendo e non lascerai vincere il PTSD complesso.