Lasciando 'Trauma! Un blog PTSD 'per l'auto-cura

January 09, 2020 20:35 | Traci Powell

Un aspetto importante della guarigione e dell'apprendimento della convivenza con i complessi disturbo post-traumatico da stress (PTSD) sta riconoscendo quando è il momento di fare un passo indietro rispetto alle molte responsabilità della vita e darsi un po 'di autocompassione e cura di sé. Ultimamente, mi trovo a essere tirato in 100 direzioni diverse, il che sta causando una riacutizzazione nella mia PSTD complesso. A tal fine, mentre è stato il mio onore scrivere per te, è tempo per me di ascoltare le mie parole e dire addio a Trauma! Un blog PTSD.

Considerazioni finali sulla cura di sé e sull'abbandono del trauma! Un blog PTSD "

Quando ho deciso di scrivere per HealthyPlace in Trauma! Un blog PTSD, era la mia speranza di educare e ispirare attraverso le mie parole. Più di ogni altra cosa, la mia speranza era che condividendo le mie esperienze con te, potessi sapere che non sei solo e che qualcuno capisce quello che stai vivendo. Vivere una vita con un complesso disturbo post traumatico da stress può essere così difficile, ma una connessione con gli altri che percorrono questa strada supporta la guarigione.

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PTSD complesso, soprattutto a causa di abusi infantili, può farti sentire come se non avessi il diritto di parlare da solo o fissare i confini per proteggerti. Il bambino dentro ti dice che devi continuare a provare a provare te stesso e non scuotere le barche. Spero che attraverso la mia scrittura, hai imparato che il modo migliore per gestire il tuo PTSD complesso è diventare il campione adulto che il bambino dentro di te potrebbe non aver mai avuto.

Quando il tuo intestino dice di no, ma la tua bocca dice di sì, fai un passo indietro e considera se ciò che stai facendo aggiungerà al tuo fatica. Chiediti se è qualcosa che stai facendo perché vuoi o è perché senti di non poter dire di no.

Sin dall'inizio, ho desiderato tanto scrivere per Trauma! Un blog PTSD. È stato salutare per me e ho davvero apprezzato i tuoi commenti e feedback. Ora, tuttavia, ho altre responsabilità che devono avere la priorità, quindi mentre il mio cuore dice ancora di sì a scrivere per il blog, il mio istinto lo sa, al fine di impedirmi di essere troppo sopraffatto, il che attiverà il mio complesso PTSD, è tempo di fare un passo lontano.

PTSD complesso può essere qualcosa con cui vivrai sempre. Sono sicuro che sia il caso per me, ma ciò non significa che non sia una vita degna di essere vissuta. Significa solo che dobbiamo fare le migliori scelte possibili per noi stessi per rimanere mentalmente sano. Il mio desiderio per te è che tu faccia queste scelte, non solo per te ma per il piccolo dentro di te.

Anche se mi sto allontanando Trauma! Un blog PTSD, Continuerò ad aggiungere al mio blog personale, www.therebuiltwoman.com e continuerò il mio lavoro con i sopravvissuti adulti agli abusi sull'infanzia.

Vi auguro tanta pace e guarigione durante i vostri complessi viaggi PTSD.