Introduzione a Traci Powell, autore di Trauma! Un blog PTSD

Ciao, mi chiamo Traci Powell e sono entusiasta di unirmi a HealthyPlace come scrittore Trauma! Un blog PTSD. Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) mi ha portato ai box più bui della disperazione, ma mi ha anche aiutato a trovare una forza che non sapevo di avere. Ho scoperto che attraverso l'apprendimento delle capacità di coping e la comprensione di come il trauma colpisce il cervello e il corpo, il DPTS può essere gestito e persino superato.

Trauma Journey di Traci Powell

Sono stato abusato sessualmente da membri della famiglia dai quattro ai 11 anni. Inoltre, sono cresciuto con un alcolizzato mio padre e mio fratello erano a drogato. Per anni ho arato la vita, cercando sempre di più e senza mai fermarmi. Era il mio più grande meccanismo di coping e mi ha aiutato a evitare di affrontare ciò che mi è successo. Sono diventato un infermiere, poi ho completato il mio master e sono diventato un infermiere professionista. Ho costruito quella che sembrava essere una vita di successo: due bambini, una bella casa nella soleggiata Florida e un buon lavoro. Il problema era che dentro non provavo nulla di simile alla persona che il mondo vedeva.

Mi odiavo appassionatamente ed ero pieno di intensa vergogna, depressione, e ansia. Inoltre, mi sono vergognato ancora di più, perché non potevo lasciare il passato in passato e andare avanti. Ho combattuto per rimanere il più disconnesso possibile dalle emozioni e dai ricordi di ciò che mi è successo. Il problema era che mi teneva anche disconnesso dal provare emozioni positive e relazioni sane ora.

Traci Powell trova il suo sé autentico nonostante il trauma

Alla fine, i miei sintomi sono diventati ingestibili. Alla fine ho cercato aiuto e mi è stato ufficialmente diagnosticato il PTSD nei miei 40 anni. Con la guida di un terapeuta dedicato al trauma, ho lavorato sul recupero da allora. La mia strada per il recupero è stata sconnessa, ma ho lavorato duramente per imparare i meccanismi di coping per affrontare flashback, depressione e ansia. Ora, i traumi di ieri non gestiscono più la mia vita oggi e sto imparando chi è il vero me. Ho ancora dei grilletti che fanno esplodere il mio PTSD, ma sono armato con le abilità e il supporto necessari di cui ho bisogno per muovermi.

Traci Powell spiega il disturbo post-traumatico da stress e la connessione

Vivere attraverso traumi orribili tende a farci disconnettere dal mondo e da noi stessi. Il disturbo post-traumatico da stress ci dice che non ci piacciono le persone "normali" e che isoliamo. La connessione con altri sopravvissuti ha avuto un impatto importante sulla mia guarigione, aiutandomi a trovare finalmente la speranza e sentirmi veramente capito e accettato. Spero che condividendo la mia storia e il viaggio di recupero con te, troverai anche connessione e ti sentirai capito. So come le cose possono sembrare senza speranza, ma so anche che la guarigione può davvero accadere e credo che guariremo più velocemente insieme. Non vedo l'ora di condividere questo viaggio con te.