Perché l'ignoranza non è una scusa per lo stigma della salute mentale

Usare l'ignoranza come scusa non significa che ciò che qualcuno ha detto o fatto non stigmatizzava verso la salute mentale o, più specificamente, la malattia mentale. Perché? Perché lo stigma non riguarda l'intenzione. Stigma sono le idee e le idee sbagliate negative della malattia mentale, siano esse intenzionali o meno. L'ignoranza determina solo se stai stigmatizzando erroneamente la salute mentale o lo stai facendo apposta. Ma lo stigma è lo stigma, che tu conosca meglio o meno.

Che cos'è l'ignoranza e come si inserisce nello stigma della salute mentale?

Le parole ignoranza e ignorante sono spesso usate come insulti nel tentativo di "dimostrare" che qualcuno non è intelligente. Ma Oxford Dictionaries definisce l'ignoranza come "mancanza di conoscenza o informazione".¹

Quindi, davvero, significa semplicemente che la persona non sa qualcosa. L'ignoranza in sé e per sé può anche essere intenzionale o non intenzionale. L'ignoranza intenzionale, dico, è più dannosa dell'ignoranza involontaria. Ma ecco come anche l'ignoranza involontaria può essere dannosa.

Se qualcuno non conosce le informazioni corrette su un argomento, è possibile che diffondano idee sbagliate al riguardo. Questo succede regolarmente con la salute mentale. Le persone che non conoscono meglio o non si rendono conto di come ciò che stanno dicendo sia sbagliato e offensivo termini come "pazzo", "OCD" "bipolare" e "depressione". Questo diffonde idee negative come l'instabilità e la scelta e travisa le malattie mentali semplificandoli eccessivamente. Il disturbo ossessivo-compulsivo è quello che spesso cade su questo mentre le persone parlano di "avere OCD "perché sono mostri carini. La depressione è spesso descritta come una crisi o una scelta irrazionale per essere tristi ("Tristezza vs. Depressione: qual è la differenza?").

Quando le persone dicono queste cose, non stanno necessariamente cercando di essere meschine e sminuite, ma quello che stanno dicendo è stigmatizzare lo stesso.

Come prevenire la diffusione dello stigma basato sull'ignoranza

In questi casi, l'educazione ai problemi di salute mentale è la nostra più grande risorsa. So di aver già scritto molto su come alcune persone non sono ricettive a correggere le informazioni sulle malattie mentali ("Che cosa succede se lo stigma della malattia mentale non scompare mai?"), ma ho scoperto che quando si tratta di persone che diffondono involontariamente lo stigma, sono disposti ad ascoltare e imparare quando ho avuto una conversazione con loro sulla salute mentale. La chiave è farlo senza andare sulla difensiva perché probabilmente li metterà anche sulla difensiva. Ecco un paio di tattiche che puoi usare:

1. Spiega alle persone come ciò che hanno detto è dannoso per le persone con malattie mentali. Spesso il collegamento mancante è la connessione umana. L'empatia o anche la simpatia sono strumenti potenti per cambiare comportamenti e mentalità perché prende qualcosa che era solo un concetto e lo rende reale.
2. Spiega le realtà della salute mentale. In questo modo si garantisce che lo stigma non si diffonda. Alla gente piace condividere ciò che sanno con gli altri, quindi questa è una grande opportunità per dare loro qualcosa che vale la pena condividere.

Raccomando di avvicinarli in questo ordine, altrimenti, stai semplicemente eliminando ulteriori informazioni che non atterrano da nessuna parte. Sebbene non sembri sempre così, gli umani sono fatti per connettersi tra loro. Quindi usiamo questa connessione per contrastare l'ignoranza e fermare la diffusione dello stigma.

fonti

1. La stampa dell'università di Oxford. Definizione di ignoranza. OxfordDictionaries.com. Accesso effettuato il 15 dicembre 2018.

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.