I segni della lotta mentale vengono persi a causa dello stigma
Ci mancano i segni della lotta mentale che altri stanno attraversando perché stigma della salute mentale presenta idee deformate su come si presentano le malattie mentali e le persone con essa. Se stiamo solo cercando quelli che si adattano a un certo stampo quando proviamo a individuare qualcuno con una malattia mentale, è probabile che ci mancheranno quelli che sono in una lotta mentale.
Gli stereotipi nascondono la lotta mentale dalla vista
La lotta mentale si nasconde in bella vista e non la vediamo a causa dello stigma. Lo userò depressione come esempio. Lo stigma ci presenta questa idea di un individuo debole in un ciclo di tristezza. Anche le idee di depressione non stigmatizzate spesso ci lasciano con l'idea che la depressione è solo un forte senso di tristezza e disperazione. (La differenza non-stigma non ha debolezza nell'equazione.) Sapevi che ce ne sono altri sintomi di depressione, anche se?
Segni e sintomi che sono spesso trascurati includono irritabilità e apatia. Sto scegliendo questi due specificamente perché sono quelli che mi colpiscono in modo più intenso. Sì, ho il vuoto e la tristezza che fanno parte dell'immagine tipica della depressione, ma penso a quelli più come ai miei sintomi interiori che nessuno vede veramente. I miei sintomi esteriori si manifestano come irritazione e mancanza di interesse per praticamente qualsiasi cosa.
Cosa succede quando mancano questi segni di lotta mentale?
Non dico spesso che faccio fatica, ma ultimamente questa è la mia realtà. Di conseguenza, la mia irritabilità e apatia nella mia depressione sono diventati molto più intensi. È un mix interessante perché, da un lato, qualcosa può darmi fastidio e mi sento scattante. Dall'altro, la frase "non potrebbe importare di meno" è molto adatta. Ma dal momento che le persone non sono alla ricerca di questi segni né capiscono che fanno parte della mia depressione, stanno rispondendo in modi che fanno più male che bene, ad esempio scattandomi di nuovo.
Parlare personalmente (anche se immagino che gli altri provino la stessa cosa), compassione ed empatia farebbero molto qui. Invece, sono stato etichettato cattivo, maleducato, freddo e privo di emozioni. Non una volta qualcuno ha chiesto "Stai bene?"
Ecco dove si trova il problema quando ci mancano questi tipi di segni di lotta mentale. Toni e domande antagoniste non portano spesso a persone che si aprono su ciò che sta realmente accadendo. Invece, le persone soffrono in silenzio e muori per suicidio a causa di quella sofferenza.
Ti chiedo di verificare se qualcuno si sta comportando in un modo che ti riguarda. Lui o lei potrebbe non aprirsi, ma almeno hai dimostrato di essere aperto alla conversazione e che può salvare vite.
Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.
