Cosa significa mostrarsi da soli

Quando ti disconnetti dalla tua verità, dai tuoi desideri e desideri, le cose che conosci sono buone per te, allora non ti mostri per te stesso e questo diminuisce la tua autostima. Dire "no" al tuo allenamento, premere il pulsante snooze o sopportare un boss difficile, è un modo piccolo ma significativo di non mostrarti. Circostanze più grandi possono rimanere in un lavoro senza uscita, una cattiva relazione o evitare il tuo intuito. Chiedilo a te stesso, cosa merita il bambino dentro di te? Quel piccolo di 6 anni che voleva fare l'astronauta, il presidente o l'insegnante, ti presenteresti per lui?

L'ottanta percento del successo si sta manifestando. ~ Woody Allen

Cosa vorrebbe il tuo bambino interiore?

Ci sono scuole di psicologia che si concentrano sul lavoro interiore dei bambini come spinta per apportare cambiamenti di vita positivi. Perché? Perché è efficace. Quando chiedi a una persona di presentarsi per il proprio bambino o ragazza e di iniziare ad agire in un modo che li mette al primo posto, stai davvero dicendo che è tempo di crescere e proteggerti. Non vorresti che la bambina o il ragazzo dentro di te venissero vittime di bullismo, abusi o inadeguatezza, vero?

Per costruire sana autostima, dobbiamo proteggere e prenderci cura di questo bambino. Agire in modi che onorano te stesso e ciò che meriti è un buon punto di partenza. Secondo Louise Hay, guru dell'auto-aiuto:

Non importa quanti anni hai, c'è un bambino piccolo che ha bisogno di amore e accettazione. Se sei una donna, non importa quanto tu sia autosufficiente, hai una bambina che è molto tenera e ha bisogno di aiuto. Se sei un uomo, non importa quanto sei macho, hai ancora un bambino dentro che brama calore e affetto.

Quando ci impegniamo in esperienze o desideri che ci causano angoscia o frustrazione, non ci presentiamo per noi stessi. Ciò rende difficile lo sviluppo e mantenere una sana autostima.

Modi semplici per presentarsi

• Riguardati. Dalla nutrizione al bere abbastanza acqua, posare quella sigaretta e optare per una corsa, abitudini sane aumentano la qualità della tua vita. Sai quando hai questo momento dovrebbe “Dovrei andare in palestra ma devo davvero pulire la mia casa, fare XYZ.. "Mostrati invece per te e la tua salute.
• Evitare di uscire con persone tossiche. Se ti stanno causando più angoscia che piacere, fai un passo indietro.
• Smetti di premere snooze! Alzarsi dal letto e svegliarsi con una doccia, musica o affermazioni inizia la giornata con il piede giusto.
• Paga quella fattura in tempo o impostare un pagamento automatico, questo è un atto di rispetto per se stessi e maturità finanziaria. Stai riducendo la probabilità di sbagliare.
• Esercitati a credere in te stesso. Chiedi a tuo figlio interiore di ricordarti come ci si sente a pensare di poter volare.
• Dormi 8 ore.Una notte di sonno interrotto riduce la percezione dello stress, facendoti sentire meno ansioso e più sicuro di te.
• Trattare voi stessi. Usa gli asciugamani carini invece di conservarli per gli ospiti. Comprati le lenzuola comode. Sfoggiati su te stesso e su ciò che ti fa stare tranquillo.
• Fai il primo passo nel cambiare un comportamento negativo. Chiedere aiuto.
• Sii un adulto. Prendi l'appuntamento medico tanto necessario, fai riparare la tua auto o controlla qualcosa dall'elenco delle cose da fare e intraprendi altre azioni per adulti che ti aiuteranno a lungo termine.
• Non auto-sabotare l'autostima. Camminare in una festa o in una grande riunione? Non cercare il profilo del tuo ex su Facebook o chiamare un membro della famiglia che ti mette di cattivo umore. Qualcuno che si presenta per se stesso sa che questo è distruttivo per loro umore e fiducia.

Tieni una foto di quella bambina o ragazzo intorno a te. È un forte promemoria per agire in conformità con ciò che è meglio per loro e presentarsi per te stesso.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.