Spinto alla distrazione?

Che idea adatta per questa colonna - sulla distraibilità dei driver ADHD - mi è venuta in mente mentre guidavo. Lo so, ogni automobilista rischia di distrarsi, specialmente in questi giorni, quando le persone mangiano, bevono, parlano al telefono, giocherellano con la radio e si truccano al volante. Ma è peggio per noi - molto peggio. Gli annali della psichiatria generale ha recentemente riferito che siamo molto più propensi delle persone senza ADHD a commettere violazioni del traffico e ad avere "risultati di guida avversi".

Per vedere come alcune semplici tecnologie possono tenerci al sicuro sulla strada, continua a leggere - ma, per favore, non durante la guida.

Chiamando tutte le macchine!

Quanto è rischioso utilizzare un telefono cellulare durante la guida? Molto. Il miglior consiglio sarebbe di lasciare il telefono a casa. Oppure tienilo nel bagagliaio, così lo avrai per un'emergenza.

Ovviamente, probabilmente non vorrai rimanere fuori contatto durante la guida, soprattutto se trascorri molto tempo sulla strada. Ottieni un auricolare wireless e configuralo in modo da poter chiamare rapidamente amici e familiari con la semplice pressione di un pulsante. Ancora meglio sono i kit vivavoce wireless a mani libere, come l'HF-6W di Nokia (

Nokia.com, $ 179), che si collega alla presa dell'accendisigari della tua auto. (Non lo utilizzerai, comunque, poiché sappiamo tutti che è pericoloso fumare durante la guida - o in qualsiasi altro momento.) Infine, se il tuo telefono è dotato della composizione ad attivazione vocale, utilizzalo. (È una buona idea controllare le leggi del tuo stato relative all'uso dei telefoni cellulari durante la guida.)

Slurping sicuro

Come va per un Catch-22? Sorseggiare un caffè può tenerti vigile, ma cercare una tazza può farti deviare dalla strada o nel traffico in arrivo. Suppongo che potresti ottenere uno di quegli zaini da idratazione usati da corridori e ciclisti di lunga distanza. Ma tutto ciò di cui hai veramente bisogno è una tazza da pendolare. I miei preferiti sono la tazza da caffè Drive Time ($ 22,95) e la tazza da tè da viaggio ($ 19,95), che ha un filtro incorporato. Entrambi sono disponibili all'indirizzo CoffeeCakes.com.

Aiutanti consapevoli

Le persone con ADHD sono famose per dimenticare le cose. Ma quando mi metto al volante, il vero problema è ricordare qualcosa: una commissione da eseguire, una telefonata da fare, un'idea per una colonna. Il mio impulso è quello di prendere la mia penna e annotare una nota, ma ovviamente non è una grande idea. (Puoi dire "parafango parafango"?) Ora uso la funzione di registratore vocale del mio cellulare: premi un pulsante e inizio a parlare.

Un'altra opzione è uno di quei blocchi note che si attacca al cruscotto. Amazon.com vende gli Appunti BLK Slimline per meno di cinque dollari.

Disturbi del sedile posteriore

Il rumore e l'attività sul sedile posteriore possono distrarre pericolosamente il conducente. Puzzle, libri da colorare e giochi aiutano i bambini (anche quelli iperattivi con ADHD) a tenersi per mano. Un Nintendo DS potrebbe essere ancora migliore, specialmente con la nuova linea di Nintendo Giochi dell'età del cervello, che combinano intrattenimento orientato al comportamento con un allenamento per la sostanza bianca.

Un'altra opzione è un lettore DVD portatile, con le cuffie. O considera il mio preferito, il iPod (Apple.com, $249-$349); oltre a musica e podcast, riproduce film o programmi TV scaricati da iTunes. Non ci sono DVD da perdere o graffiare.

E se i tuoi compagni di guida fossero del tipo con una pelliccia e una coda? Check-out Imbracature a quattro zampe, a FourPaws.com. Lavorano con le cinture di sicurezza di un'auto per tenere Rover (o, nel mio caso, Nick) legato in modo sicuro.

Nota per chi prende il pedaggio e chi dice in banca: i biscotti per cani sono sempre i benvenuti, anche se Nick deve rimanere al suo posto, anziché in grembo.

Aggiornato il 7 luglio 2017