"Reclaim Your Life", dice la mamma del bambino con depressione maniacale
La madre-autrice offre consigli per sopravvivere essendo un genitore di un bambino bipolare.
Essere la mamma di a bambino con malattia mentale è una dura chiamata che nessuno conosce meglio di Judith S. Lederman, autore di Gli alti e bassi di allevare un bambino bipolare: una guida di sopravvivenza per i genitori (Simon e Schuster), e madre di un bambino a cui è stato diagnosticato un disturbo bipolare, a.k.a., "depressione maniacale", all'età di otto anni. Chiede alle mamme di bambini con malattie mentali di reclamare le loro vite. Lederman ha preso il suo consiglio e ha perso 80 chili nel corso della stesura del suo libro e ogni giorno si dedica alla cura di sé.
"Mentre ogni madre ha difficoltà da affrontare, anche la madre di un bambino con malattia mentale interpreta spesso il martire ", spiega Lederman, che ha co-scritto il suo libro con la psichiatra infantile, la dott.ssa Candida Fink. "Queste mamme si sentono sopraffatte. La malattia non è quella che pubblicizzano e quindi mancano di supporto. Spesso devono occuparsi dell'ospedalizzazione del figlio, delle critiche di un pubblico che non capisce la natura della malattia mentale, e poiché la malattia mentale è una condizione congenita, spesso provengono da situazioni familiari in cui hanno dovuto affrontare abusi e rifiuto. Tutto sommato, non fa per una felice festa della mamma ".
Lederman offre i seguenti "consigli di trasformazione" per le madri che hanno a che fare con bambini malati di mente:
- Trova supporto ovunque tu possa ottenerlo, e questo vale sia per gli aiuti emotivi che fisici. Parla con un clero comprensivo, un vicino o l'insegnante di tuo figlio. Se te lo puoi permettere, paga un terapista e risolvi i problemi come madre e donna, uno per uno.
- Recupera te stesso fisicamente. È facile cadere in uno schema punitivo quando sei sopraffatto dalla tua situazione. In una parola, no. Invece di cercare i biscotti, fai una lunga passeggiata o unisciti a una palestra. Se te lo puoi permettere, assumi un personal trainer per iniziare un regime di esercizi.
- Guarda l'assunzione di zucchero. Lo zucchero è avvincente e mentre potremmo trovarlo confortante a breve termine, in realtà ridurrà il tuo umore. Ogni mamma abituata a monitorare l'umore di suo figlio, dovrebbe anche essere molto consapevole dei propri stati d'animo. Tagliare lo zucchero può effettivamente darti più energia. E la mamma di un bambino malato di mente avrà bisogno di ogni briciolo di energia che può ottenere.
- Resta nella zona senza martiri. Decidi qui e ora che non importa quanto sia difficile tuo figlio, non entrerai in un modo di pensare autodistruttivo. Affronta le tue sfide senza autocommiserazione. Ricorda che se non ti prendi cura di te stesso, non sarai in grado di essere il migliore per tuo figlio.
Fonte: NewsReleaseWire.com
