Parlare con il bambino in età scolare della depressione

Per iniziare, fai sapere a tuo figlio che ti importa di come si sente. Ad esempio, potresti dire "Ti amo e voglio che tu ti senta bene". Fagli sapere perché sei preoccupato: "Sono preoccupato perché sembra che ti senta molto arrabbiato o infelice in questi giorni "o" Sembra che tu non abbia molta energia per fare le cose ".

Non aspettarti che tuo figlio lo sappia perché si sente come lui. Un errore comune che i genitori fanno è chiedere a un bambino: "Perché sei triste tutto il tempo?" o "Perché non esci a giocare di più? "I bambini quasi mai possono rispondere a questo tipo di domande, e poi si sentono male per non essere in grado di farlo risposta.

Invece, chiedi a tuo figlio dei sentimenti che prova. Spesso è utile iniziare con un aspetto positivo: "Ci sono alcune cose che ti rendono davvero felice in questi giorni?" Quindi puoi passare agli aspetti negativi: "E a volte ti senti anche molto male? Parlamene. "Cerca di porre domande aperte, che consentono a tuo figlio di parlare delle cose di cui vuole parlare.

Spesso è molto difficile per i bambini parlare dei loro sentimenti depressi con i genitori. Potrebbero sentire che se tacciono, i sentimenti spariranno. Se pensano che i loro genitori siano tristi o stressati, potrebbero preoccuparsi che i propri sentimenti peggioreranno le cose. Molti bambini "proteggono" i loro genitori in questo modo. Potresti dire a tuo figlio: "Sono davvero forte, quindi qualunque cosa tu mi dica, va bene."

Potresti iniziare parlando di alcuni dei tuoi sentimenti: "Sai, a volte mi sento così triste, devo solo piangere". Questo è particolarmente utile se c'è stato un evento triste che sia tu che tuo figlio avete condiviso, ad esempio la morte di a nonno. I genitori sono spesso tentati di fingere di non essere mai tristi o depressi, ma i bambini sanno quasi sempre come si sentono i loro genitori. Dire che ti senti triste molto probabilmente non sarà una sorpresa. Ma tuo figlio può essere sollevato nello scoprire che è possibile parlare di sentimenti tristi, arrabbiati o solitari e che di conseguenza non accade nulla di terribile.

I bambini depressi si sentono spesso senza speranza e soli. Puoi aiutare dicendo a tuo figlio che sai che si sente male, ma non deve sentirsi così per sempre e non deve gestire il problema da solo. Stai per aiutare. Potresti dire, ad esempio, "Lavoreremo insieme su questo, così puoi sentirti meglio".

Quando si discute dell'aiuto professionale di cui un bambino potrebbe aver bisogno, una spiegazione semplice è la migliore: "Quando i bambini si sentono molto male, è importante consultare un medico per scoprire cosa sta causando il male sentimenti. I medici sanno come aiutare ad eliminare i cattivi sentimenti, così puoi sentirti più felice. "

Alcuni bambini hanno paura dei dottori o pensano che i dottori siano lì solo per sparare. Puoi aiutare a preparare tuo figlio in modo che non ci siano sorprese: "Principalmente, il dottore parlerà con te e me. Probabilmente ascolterà anche il tuo cuore e sentirà la tua pancia, e quel genere di cose. "Se un bambino chiede degli aghi, è onesto ed equo dire che il medico deciderà se deve esserci un sangue test. Non esiste un esame del sangue specifico per la depressione, ma a volte ne è necessario uno per escludere altre malattie.