Dobbiamo smascherare i miti sui disordini alimentari perché, nonostante la loro prevalente prevalenza nella società moderna, i disordini alimentari sono spesso fraintesi da persone che non li hanno vissuti in prima persona. A causa di questa considerazione e conoscenza limitate, sono emersi miti ...
Continua A LeggereScrivere una lettera d'addio al mio disturbo alimentare è stato uno dei compiti più impegnativi, ma energizzanti e gratificanti, che mi sono stati assegnati mentre ero in trattamento per l'anoressia. Come qualcuno che ha usato la parola scritta come terapia da quando ho imparato a formare un fras...
Continua A LeggereSe hai affrontato qualcuno modelli di alimentazione disordinata nella tua vita, è probabile che questi comportamenti siano stati - o continuino ad essere - alimentati da discorsi negativi sull'immagine corporea. Poiché il cervello è un organismo complesso, indipendente, pensante, parlare di sé è ...
Continua A LeggereGli sport agonistici possono creare scarsi problemi di immagine corporea che possono portare a problemi alimentari. Ci sono ragioni per cui ciò accade sia agli uomini che alle donne e ci sono modi per ridurre la scarsa immagine corporea e i disturbi alimentari negli sport agonistici.Netflix ha de...
Continua A LeggerePerché l'esercizio fisico non avrebbe un posto nel recupero del disturbo alimentare? Non si può negare che i corpi siano progettati per il movimento. In effetti, l'esercizio fisico offre benefici per la salute di cui abbiamo bisogno per prosperare, sia fisicamente che mentalmente. Essere attivi c...
Continua A LeggereSentire le tue emozioni nel recupero del disturbo alimentare all'inizio può essere inquietante. I disturbi alimentari si sforzano di scartare le emozioni spiacevoli - ignorare la tensione e curare la sofferenza - ma rabbia radicata, insicurezza, paura, dolore, solitudine, rifiuto o emozioni simil...
Continua A LeggereLa stagione delle vacanze è uno dei periodi più onnipresenti per viaggiare, ma se hai a che fare con una storia di mangiare disordinato, può essere difficile mantenere il recupero del disturbo alimentare (DE) durante i viaggi di vacanza. Sia che visitiate familiari a lunga distanza o che siate in...
Continua A LeggereOra so molto sui disturbi alimentari, ma vorrei averne di più quando ero più giovane. Non mancano le dure verità e le crude realtà che vorrei che il mio io più giovane riconoscesse sui disturbi alimentari. Scherzi a parte: l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Avevo otto anni la prima volta ...
Continua A LeggereSe sei come me, allora potresti esserti posto la domanda: "Quali sono alcuni podcast di recupero del disturbo alimentare su cui vale la pena sintonizzarsi?" Sono un grande sostenitore di consulenza professionale- in effetti, vedo il mio terapista una volta alla settimana - ma approvo anche altre ...
Continua A LeggereIl tasso di disturbi alimentari nella comunità transgender è un'epidemia. Mentre è stato stimato che ne soffrono oltre 30 milioni di persone negli Stati Uniti problemi alimentari1, quanti di questi individui sono conformi agli standard culturali dominanti di corpo e genere - e quanti no? La ricer...
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Ho adorato scrivere per Vivere una vita feliceblog su HealthyPlace, ma è giunto il momento per me...