La fatica al lavoro spesso interferisce con il tuo lavoro quando lo hai depressione. Quando sei costantemente esausto, è difficile concentrarti sul tuo lavoro e, a seconda di ciò che fai, può essere pericoloso. Se la fatica a causa della depressione sul lavoro è un problema per te, è importante a...
Continua A LeggereLasciar andare il perfezionismo può essere difficile, ma è importante perché il perfezionismo è un incubo. Rende impossibile essere soddisfatti dei tuoi successi (o di realizzare qualsiasi cosa) perché non sarà mai abbastanza buono. Avevo un terribile problema con il perfezionismo. Avrei queste g...
Continua A LeggereFare amicizia al lavoro quando hai depressione è importante perché il supporto sociale è parte integrante di una vita sana. Anche i più introversi tra noi hanno bisogno di amici. La depressione influenza intrinsecamente il modo in cui interagiamo con gli altri. I sentimenti di solitudine sono un ...
Continua A LeggereA volte devi parlare con il tuo capo della depressione. Potrebbe essere difficile per te immaginare di parlare con alcuni dei tuoi amici della tua depressione, e tanto meno del tuo capo. Personalmente, l'ho fatto ha rivelato la mia depressione ai miei capi in diversi lavori, e non è mai stato fac...
Continua A LeggereStabilire i confini al lavoro è importante, ma, come qualcuno con depressione, Ho spesso faticato a stabilire dei limiti. È una parte importante di cura di sé quando sei depresso, ma non è sempre facile, soprattutto al lavoro. Devi difenderti da solo, ma non vuoi anche rischiare di essere licenzi...
Continua A LeggereMi chiamo Virginia Boyles e sono uno degli autori del Lavoro e bipolare o depressione blog su HealthyPlace. Mi è stato diagnosticato per la prima volta depressione e disturbo d'ansia generalizzato quando avevo 16 anni nel 2007. La mia lotta con le malattie mentali mi ha ispirato ad aiutare gli al...
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Spesso terapeuti, conduttori di talk show radiofonici e altri che forniscono consulenza relaziona...
Se sei una di quelle persone che hanno trovato il tempo, l'energia e le capacità organizzative pe...
Può essere difficile trovare qualcuno con cui parlare della tua depressione, ma è uno dei primi c...