Introduzione a Virginia Boyles, autore di "Lavoro e bipolare o depressione"

Mi chiamo Virginia Boyles e sono uno degli autori del Lavoro e bipolare o depressione blog su HealthyPlace. Mi è stato diagnosticato per la prima volta depressione e disturbo d'ansia generalizzato quando avevo 16 anni nel 2007. La mia lotta con le malattie mentali mi ha ispirato ad aiutare gli altri con esperienze simili si autorizzano a fare scelte sane. Credo che più siamo aperti sulle nostre lotte con la salute mentale, meno stigma della malattia mentale affrontiamo, e quindi, più abbiamo il supporto sociale di cui abbiamo bisogno per prosperare.

Sintomi della depressione di Virginia Boyles

Anche se ho sperimentato sintomi di depressione per gran parte della mia vita, non è stato fino al mio ultimo anno di liceo che sono diventati abbastanza gravi da essere notati dagli altri. Ho smesso di fare i compiti e ho trovato impossibile concentrarmi. A volte andavo persino a scuola, mi sedevo in macchina e piangevo perché non potevo sopportare di entrare. Sono andato in terapia e ho iniziato a prendere

antidepressivi per farcela, ma nessuno dei due era molto utile in quel momento. I miei sintomi depressivi sono continuati durante il college, rendendo difficile il successo accademico e aumentando i sentimenti di inutilità e scarsa autostima Stavo vivendo.

Virginia Boyles impara a far fronte alla depressione

Dopo la laurea e il collegamento con un terapeuta d'arte compassionevole e intelligente, ho sviluppato coping meccanismi che hanno reso la gestione della mia depressione da adulto al lavoro molto più facile di quanto non fosse mai stata da bambina a scuola. Ora ho un lavoro gratificante a tempo pieno presso una società di marketing e una vita meravigliosa piena di amici, divertimento ed esplorazione nel grande stato del Colorado. Per gestire la mia depressione, vado in terapia, esercizio fisico, diario, meditare e rimanere in contatto con i propri cari.

Video "Lavoro e bipolare o depressione" di Virginia Boyles

Sono elettrizzato all'idea di blog con HealthyPlace per il Lavoro e bipolare o depressione blog. Voglio aiutare le persone che affrontano problemi simili a gestire il lavoro con i sintomi della depressione. Spero che insieme possiamo rendere il nostro lavoro un posto più facile per gestire le malattie mentali.