Matrimonio e malattia mentale: prendere una vacanza da soli insieme

Le coppie sposate che si occupano di malattie mentali devono fare una vacanza. E non sto parlando di una pausa caffè. Sto parlando di scappare da soli per almeno qualche giorno riconnettersi e divertirsi insieme. Non importa da quanto tempo tu e il tuo coniuge siete stati in vacanza da soli insieme, fare una vacanza può fare miracoli per la vostra salute mentale e il vostro matrimonio con malattie mentali.

Pianifica in anticipo di fare una vacanza da solo insieme

Durante l'incontro annuale sul budget quest'anno, io e mio marito abbiamo deciso che avevamo bisogno di una settimana di ferie insieme. Dovevamo riservare del tempo per stare insieme e non importava dove. Avevamo solo bisogno di trovare sitters per i bambini e passare un po 'di tempo a non parlare di budget, orari, medici e problemi familiari (Il matrimonio e la malattia mentale: il costo per farlo funzionare). Avevamo bisogno di tempo per sfuggire all'enormità delle nostre responsabilità e per ricordare in primo luogo perché ci siamo sposati e abbiamo creato una famiglia: perché ci amiamo davvero.

Prendi una vacanza da solo insieme per ravvivare il divertimento nel tuo matrimonio

In qualche modo, siamo riusciti a scappare insieme per una settimana (grazie ad alcuni nonni molto utili). E la cosa più folle è successa dopo alcuni giorni di vacanza: abbiamo iniziato a divertirci insieme. Una sera dopo cena ci tuffammo in piscina e ridemmo quando il ragazzo della piscina ci urlò di uscire. Abbiamo esplorato la città in cui alloggiavamo, abbiamo mangiato delle calde gelatine e siamo rimasti alzati troppo tardi. Dobbiamo essere di nuovo noi, noi senza il fretta della nostra vita familiare. Ci siamo seduti per ore a parlare, non solo dei nostri problemi, ma anche dei sogni reciproci.

Matrimonio e malattia mentale: fare una vacanza per trovare nuove prospettive

La cosa divertente è che era da un po 'che non discutevamo i nostri sogni. Ci siamo fatti domande come ci eravamo abituati quando uscivamo insieme, come "Se domani potessi cambiare carriera, cosa faresti?" Abbiamo fatto un brainstorming di nuovi sogni e modi per arrivarci. Abbiamo anche parlato dei nostri problemi, senza tutta la difensiva che di solito si insinua nelle nostre conversazioni difficili (Come combattere equamente con il tuo partner di relazione). Siamo tornati a casa con piani su come affrontare i nostri problemi e inseguire i nostri sogni. Siamo tornati a casa con una nuova prospettiva l'uno sull'altro, sul nostro matrimonio e su noi stessi.

Indipendentemente da quanto tempo sei sposato o da quanti ostacoli il tuo matrimonio con una malattia mentale deve affrontare, andare in vacanza ti dà l'opportunità di riconnetterti. Forse non puoi volare in un luogo tropicale. Forse puoi mandare i bambini dalla nonna e avere un soggiorno o andare in campeggio. Non importa dove finisci. Trascorrere del tempo insieme ti darà la possibilità di aprirti l'un l'altro in un modo che non puoi fare nella fretta della vita di tutti i giorni. Fare una vacanza insieme ti aiuterà ad affrontare la tua vita con rinnovata forza quando torni a casa (Prendersi cura di me stesso è il modo migliore per prendersi cura della mia famiglia). Quindi vai avanti, fai una vacanza da solo insieme. Non te ne pentirai.

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