Le emozioni dolorose causate dalla depressione

Dalle lacrime calde dell'angoscia al freddo, insensibile sguardo di dolorosa indifferenza, depressione ed emozioni vanno di pari passo. E non commettere errori: l'indifferenza è un'emozione molto potente. Ho perso intere giornate per l'indifferenza in cui non mi importava di nulla, compresi mio marito e i miei figli. Vorrei poter dire di non aver provato nulla durante quei giorni di indifferenza, ma la verità è che l'unica cosa che provavo era il dolore. Semplicemente non mi rimanevano lacrime.

Tuttavia, è sempre tornato indietro. Giorni di indifferenza seguiti da giorni di lacrime ardenti. I singhiozzi che mi hanno strappato il corpo fino a farmi male alle costole e mi è sembrato di spezzare il cuore in piccoli pezzi di niente. Perché è quello che ho pensato di me stesso, come niente. Inutili. Senza valore. Stupido. Folle. Uno spreco di fiato. Uno spreco di spazio.

E poi i giorni dell'indifferenza sarebbero ricominciati.

È una parte folle del mondo folle di una persona che soffre di a episodio depressivo maggiore.

Le emozioni causate dalla depressione sono reali

Indipendentemente dal livello di emozione in cui ti trovi, sappi che è la tua emozione vero. È un sintomo della tua depressione. Quello che senti è non immaginato. È non falso. È fisico, tangibile ed estenuante. L'emozione associata alla tua depressione può essere il catalizzatore tra depressione e disperazione - dove senti che non c'è speranza.

Per favore, sappilo Là è speranza.

Sono la prova vivente di quella speranza. È una meraviglia - una benedizione, davvero - che sono stato in grado di interrompere il circolo vizioso delle emozioni e la miriade di altre sintomi associati alla depressione. Ma l'ho fatto e anche tu puoi.

Negli Stati Uniti, contattare la hotline nazionale per la prevenzione del suicidio degli Stati Uniti 1-800-273-8255. In Canada, contattare CMHA (la Canadian Mental Health Association) http://www.cmha.ca/. Visita qualsiasi numero di blog su HealthyPlace.com.

Siamo stati dove sei tu. Siamo qui per aiutare.

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