7 modi per rimanere sicuri durante i periodi di stress

Sfortunatamente, l'esperienza di stress diventa un insulto psicosociale e socioculturale comune e quotidiano. Pertanto, è urgentemente necessario gestire questo pericoloso fenomeno al fine di evitare ripercussioni rovinose di circostanze stressanti. Le tue sette pratiche semplici e gratuite sono di grande aiuto. Il comune denominatore di questi impegni psico-sociali è la posizione attiva, creativa e inventiva contro eventi traumatici e offensivi. Tutti possono scegliere l'attività mentale o sociale più accettabile che ammorbidisce e neutralizza l'effetto drammatico delle esperienze stressanti. In una parola, dovremmo essere vigili e aprire gli occhi all'inevitabile contrarietà sociale quotidiana stressante. D'altra parte l'approccio passivo e indolente agli eventi stressanti della vita consentirà di svilupparsi numerosi disturbi mentali e somatici, a partire da entità di ansia fino a pericolosi cardiovascolari e cerebrovascolari malattie. Dovrebbe prendersi cura del proprio, perché mettere da parte la cura di sé porta a conseguenze difficili e non riparate. Il primo è quello di mantenere l'igiene personale, il modello alimentare sano e gli esercizi regolari. Sicuramente, il mantenimento delle azioni sociali e professionali indica una questione importante. Se i risultati di eventi stressanti danneggiano gravemente l'integrità e la produttività biopsicosociali, l'aiuto professionale è immediatamente necessario.

Io stesso, aumentando molto difficile da fare. Hards esiste come questo giorno per giorno. Doc mi ha etichettato PTSD con nota che rispondo molto aggressivo all'aggressività. Ansia, depressione maggiore, stress e ansia molto difficili da tenere sotto controllo. Oltraggio per oltre 27 anni di ingiustizia, fisicamente disabile per la vita dal giugno 89 Incidente sul posto di lavoro. Oltre 16 interventi chirurgici fino ad oggi cuore in crisi, matrimonio distrutto da intrusioni ed essere la linea di fondo di tutti gli altri.
Sembra che si stiano ancora prendendo in considerazione interventi chirurgici apparenti. Nessuna risposta dalla lettura di Doc di più risultati di test cardiaci. Inoltre, posso concludere con la rimozione di entrambi gli arti inferiori.
Doc, no, sono così stanco, completamente stanco di sopportare così tanto dolore e sofferenza, sinceramente voglio solo che finisca. Aveva un intestino pieno di amarezza anche per i funzionari del Kentucky e il governo degli Stati Uniti. Sventolando bandiere rosse sì, sono un dannatamente bravo punto che hanno dimenticato fino a quando Appalachia Regional Healthcare Inc., ha ricordato a tutti il ​​mio agilità delle mani e dei piedi, ex guardia del corpo Bodybuilder / artista marziale Lo spirito avventuroso era la mia consapevolezza della frustrazione della vita. Eredità di Cherokee, Shawnee e Highlands scozzesi.
Le mie medicine per la salute mentale non fermano questa ansia reattiva. Il cuore non aiuta.
Sicuramente sento che la mia esistenza non sarà molto più lunga. Spero presto di non svegliarmi.

Emily Roberts MA, LPC

9 settembre 2017 alle 10:20