Sintomi PTSD: tornano?

È una preoccupazione comune: se io guarire i sintomi del DPTS, e poi sperimentare un altro trauma, PTSD tornerà?

Ho pensato a questa domanda molto ultimamente. Lo sento spesso dai sopravvissuti che alleno, e anche dall'enorme comunità PTSD a cui partecipo.

E ora, ci sto pensando per un motivo ancora più personale: due settimane fa sono quasi morto in un trauma che ricorda stranamente la mia originale esperienza di creazione di PTSD.

Possiamo fermare di nuovo il PTSD

È successo così: due settimane fa sono stato ricoverato al pronto soccorso quasi senza polso. Durante il trauma che seguì, mentre lo staff del pronto soccorso lavorava per salvarmi la vita, sia il mio corpo che il mio cervello subirono un enorme shock. Sono stato in terapia intensiva per quattro giorni mentre i medici hanno cercato di stabilizzarmi, e poi in ospedale altri quattro giorni sotto stretto controllo.

Mentre all'inizio lo staff del pronto soccorso ha pensato che stavo avendo un infarto o un ictus, ciò che i test di laboratorio hanno successivamente rivelato è che ero sotto shock settico a causa di un'infezione non rilevata a causa della negligenza di un medico.

Tutto ciò potrebbe essere un'esperienza dell'esperienza del mulino per molte persone, ma non per me. Il mio trauma originale (quello che ha creato oltre due decenni di PTSD) era una malattia gravemente grave causata dalla negligenza di un medico. Immagina la mia sorpresa di ritrovarmi, esattamente trentadue anni dopo, in una situazione simile e quasi a perdere la vita.

I fattori scatenanti del pronto soccorso mi hanno causato più di uno shock settico e un terrificante flashback mi ha ricordato quanto a volte possiamo sfuggire al controllo dei nostri corpi e delle nostre menti. Ma ho anche imparato qualcos'altro:

Quando siamo molto diligenti nella guarigione, impariamo come rivendicare il controllo sui nostri corpi e sulle nostre menti in modi che possono essere applicati con successo durante altri traumi. Mi sono tirato fuori dal flashback usando alcuni degli strumenti più potenti che ho imparato nel recupero. In pochi istanti ho ripreso il controllo ed ero calmo come l'oceano in una giornata senza vento.

Sicuramente, se non avessi svolto tutto il lavoro che ho per superare il PTSD, questa esperienza ospedaliera avrebbe potuto riportare in pieno lo stress post-traumatico. Eppure no. Mi sento fantastico e forte, sicuro e in controllo.

In ospedale ho risposto per proteggermi. Ora a casa sto rispondendo in modo da radicarmi e centrarmi. Sono pacifico, grato di essere vivo e consapevole che qualcosa di molto pericoloso mi è appena successo.

Già, tuttavia, questa esperienza si sta ritirando nel piccolo bip nell'arco della mia vita che è veramente. Sì, sono quasi morto. Ancora più importante, oggi sono vivo; questo è ciò che conta, è qui che mi concentro, ed è qui che verrà il significato di questo evento. Mi sto chiedendo "Cosa farò ora che ho l'opportunità di questo giorno?"

La verità è che il disturbo post-traumatico da stress non è come la varicella; non vive nel tuo sangue in uno stato dormiente pronto a riapparire in qualsiasi momento. Può essere guarito e, una volta guarito, possiamo essere abbastanza forti da sopportare una situazione scatenante e mantenere il controllo, trattenere chi siamo e affrontarci verso il futuro (lontano dal passato) dove ci concentriamo sulle opzioni che abbiamo davanti a noi e sulla brillante fortuna che siamo vivi nel presente momento.

Quindi, cosa succede: dopo che il PTSD è scomparso, torna? La risposta è: può ma non è necessario. Più forti ci rendiamo attraverso l'abbraccio diligente e la partecipazione al lavoro di guarigione, più ci inoculiamo contro la possibilità del ritorno di PTSD.

All'inizio di questa estate uno dei miei clienti, una vittima di stupro, è stato aggredito sessualmente. All'inizio ha reagito da un luogo di paura, depressione e dolore. Quindi, si è alzata, ha raddoppiato i suoi sforzi di auto-cura e di recupero da PTSD e ieri ha completato il nostro lavoro insieme. Ora è libera di Sintomi PTSD. Nella mia storia e nella sua trovo la prova che possiamo - attraverso i nostri sforzi e tutto il sostegno che abbiamo utilizzare lungo la strada - superare e persino diventare più forti di PTSD in modo che siamo, davvero, una volta per tutte tutto gratis.

Michele è l'autore di La tua vita dopo il trauma: potenti pratiche per recuperare la tua identità. Connettiti con lei su Google+, LinkedIn, Facebook, cinguettioe lei sito web, HealMyPTSD.com.