Due modi per iniziare a discutere della tua salute mentale
Newsletter sulla salute mentale di HealthyPlace
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:
- Due modi per iniziare a discutere della tua salute mentale
- Parla in un gruppo di supporto
- Blog sulla tua malattia mentale
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Difendi la salute mentale
- Ultime notizie sulla salute mentale
Due modi per iniziare a discutere della tua salute mentale
Quando stai lottando con una malattia mentale, puoi sentirti diverso da tutti gli altri. Potresti sentirti imbarazzato o eccessivamente ansioso perché non tutti comprendono tutti i tuoi comportamenti o modi di pensare. (Stigma di salute mentale: trasmettere il nostro "Lavanderia sporca") Tuttavia, è salutare sentirsi a proprio agio nel discutere la propria battaglia per la salute mentale, anche se inizialmente ti fa male allo stomaco. Trovando uno sbocco per condividere la tua storia o parti della tua storia, inizierai a ottenere l'aiuto di cui hai bisogno e inizi il viaggio di rimozione del
Parla in un gruppo di supporto
Molte persone non amano la terapia in qualsiasi forma, ma alcune di quelle stesse persone lo ammetteranno parlando con un terapista è stato utile nel loro processo di recupero della salute mentale. Se non sei pronto per la terapia, che ne dici di provare un gruppo di supporto per la salute mentale? L'Alleanza Nazionale sulla Malattia Mentale e il Depression Bipolar Support Alliance offrire gruppi di supporto faccia a faccia in molte città degli Stati Uniti condividendo pezzi della tua storia con altri che si trovano in un situazione, sarai in grado di afferrare nuove abilità di coping ed esprimere emozioni che una volta pensavi che nessun altro potesse capire.
Blog sulla tua malattia mentale
La creazione di un blog, vlog o podcast che discute della tua esperienza con una certa malattia mentale ti consente di condividere pensieri, sentimenti e intuizioni senza dover essere faccia a faccia con qualcuno. Alcune persone hanno difficoltà a parlare ai propri cari o ad altri delle loro lotte semplicemente perché è così personale. Quando scrivi o registri quelle lotte da solo nel tuo tempo, ottieni la soddisfazione di condividere la tua storia senza sentirti individuato da chi ti circonda.
Articoli relativi alla discussione sulla salute mentale
- Parlare con gli altri della tua malattia mentale
- Come sostenere una persona amata adulta con malattia mentale
- Trattamenti parlanti per la salute mentale
I tuoi pensieri
Domanda di oggi: Quali sono alcuni modi in cui hai aperto le tue lotte per la salute mentale? Ti invitiamo a partecipare commentando e condividendo i tuoi sentimenti, esperienze e conoscenze su Pagina Facebook di HealthyPlace e sul Pagina Google+ HealthyPlace.
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Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:
- Massaggio e agopuntura: alternative uniche di autolesionismo
- Qual è la differenza tra mania e ipomania?
- Terminare una relazione: come fai a sapere quando è abbastanza?
Se non lo sei già, spero che lo farai unisciti a noi / come noi su Facebook pure. Ci sono molte persone meravigliose e di supporto lì.
Dai blog di salute mentale HealthyPlace
Su tutti i nostri blog, i vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.
- Hai paura della terapia di gruppo? (Blog del Circolo di trattamento della salute mentale)
- Sopravvivere all'inverno e alla depressione e Fai la tua fortuna per sconfiggere l'ansia legata alla depressione (Affrontare il blog sulla depressione)
- Una memoria felice può scatenare l'ansia? e Trova eccezioni all'ansia (Blog di Ansia-Schmanxiety)
- Miscelazione bipolare e codeina (Breaking Bipolar Blog)
- BDSM e borderline (Blog più che borderline)
- Tre segnali di avvertimento di malsana spiritualità e Supporto tra pari fondamentale per il recupero della salute mentale (Recupero dal blog di malattia mentale)
- Il legame tra PTSD e disturbi alimentari (Trauma! Un blog PTSD)
- Autostima sana indipendentemente dalla situazione lavorativa e Perché il rifiuto non è reale e non dovrebbe danneggiare la tua autostima (Costruire blog di autostima)
- I genitori con malattia mentale meritano più dello stigma (Blog sullo stigma della salute mentale sopravvissuto)
- I tassi di PTSD nei veterani sono alti, ma non in tutti i gruppi (Comprensione del combattimento PTSD)
- Recupero dalla chirurgia gastrica per il disturbo da alimentazione incontrollata (Blog sul recupero di Binge Eating)
- Gli effetti dell'abuso verbale e come mi fanno male (Blog di abusi verbali e relazioni)
- Concentrarsi sul fitness può aiutare a prevenire l'autolesionismo (Parlando del blog sulle lesioni personali)
- Interpolazioni / adolescenti e ansia: utilizzo della visualizzazione, consapevolezza (Il tuo blog sulla salute mentale)
- Modi in cui è possibile gestire l'esaurimento del disturbo d'ansia (Blog sul trattamento dell'ansia)
- Disturbi dell'umore negli adolescenti (La vita con Bob)
- Dissociazione con sintomi d'ansia e attacchi di panico (Blog vivente dissociativo)
- È una dieta o un disturbo alimentare? (Blog ED sopravvissuto)
- Anoressia: una nuova forma di controllo (Come ottenere blog sui tempi difficili)
- In che modo la disforia di genere influisce sulla depressione (La vita: blog sulla salute mentale LGBT)
- Le sigarette elettroniche e lo svapo sono dannosi? e L'uso di marijuana ricreativa può essere correlato alla dipendenza da eroina (Blog sulla dipendenza da debunking)
- Disturbo schizoaffettivo e spiritualità e Senzatetto con schizofrenia (Blog sulla schizofrenia creativa)
Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri e commenti in fondo a qualsiasi post del blog. E visitare il homepage dei blog di salute mentale per gli ultimi post.
Difendi la salute mentale
Migliaia di persone hanno aderito alla campagna Stand Up for Mental Health
Ma abbiamo ancora bisogno di te. Fai sapere agli altri che non c'è vergogna nell'avere depressione, ansia, disturbo bipolare, tricotillomania, disturbo ossessivo-compulsivo, ADHD, schizofrenia o qualsiasi altra malattia mentale.
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Ultime notizie sulla salute mentale
Queste e altre storie sono presenti sul nostro pagina di notizie sulla salute mentale:
- Bambini a cui manca la simpatia "È più probabile che condividano se rispettano la" morale "dei coetanei
- La crisi economica può spiegare l'aumento dei tassi di suicidio tra gli adulti di mezza età
- Migliorare la salute dei detenuti può portare a una migliore salute e sicurezza della comunità
- Anziani e disturbi alimentari: non "solo il problema di un adolescente"
- Sintomi di depressione degli insegnanti elementari relativi all'apprendimento degli studenti
- La cura delle relazioni tra genitori e giovani può essere vitale per prevenire i tentativi di suicidio adolescenziale
- Studio: identificare il primo passo dei "frequent flyer" malati di mente per ridurre il contatto con la polizia
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