I pensieri negativi distorcono la tua realtà

Quando hai bassa autostima, hai una visione negativa di te stesso. Tuttavia, il tuo pensieri negativi sono la tua percezione. Non è ciò che gli altri vedono e non riflette il tuo reale autostima. I tuoi pensieri negativi sono, quindi, una distorsione della realtà.

Credere ai tuoi pensieri negativi

È molto facile credere alla propria percezione. I pensieri negativi causano sentimenti negativi e questi fanno sembrare i pensieri molto reali. Di conseguenza, credi che la tua bassa autostima sia il tuo vero valore come persona. Tuttavia, questa non è la verità.

Credere ai tuoi pensieri o sentimenti negativi può impedirti di agire e tenerti molto bloccato. Per costruire la tua autostima, devi agire indipendentemente dai tuoi pensieri o sentimenti negativi. Esci dalla tua zona di comfort e mettiti alla prova.

Come i pensieri negativi distorcono la realtà

Questo video di autostima parla di come i pensieri negativi distorcano la realtà.

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