Depressione e bassa autostima come sintomo

Bassa autostima può provocare depressione. Detto questo, la depressione riduce anche l'autostima. È davvero un circolo vizioso, uno che sto provando molto duramente a gestire.

Su una scala della depressione da 1 a 10, nelle ultime settimane, la mia depressione è stata gestita molto bene e sono stato 8. La mia famiglia è sana e felice, il lavoro è stato buono e sembra che avremo un Natale bianco. Ieri ci siamo riuniti, abbiamo mangiato un po 'di cibo cinese e abbiamo decorato il nostro albero di Natale. È stata una bella serata. Mio fratello mi ha fatto una foto in piedi vicino all'albero, mettendo su una decorazione. Ha pubblicato la foto su Facebook e quando l'ho vista, sono rimasto scioccato da quanto grasso guardassi da dietro.

Bassa autostima e depressione a volte vanno di pari passo

La mia autostima ha fatto un tuffo immediato, prendendo molta della felicità che stavo provando con esso. Ora, molti direbbero che questo è un problema che ha poco o nulla a che fare con la depressione, il

cause della depressione o il far fronte alla depressione. Molti direbbero che questo è un problema che qualsiasi donna (o uomo) tipica potrebbe avvertire.

E sono d'accordo.

Peso, autostima e depressione

Sono come una donna tipica, una che ha sempre lottato con il peso. Il punto in cui entra in gioco la componente della depressione è la mia incapacità di riequilibrare i miei pensieri e riportare la mia autostima. Il pensieri negativi del mio peso e del mio aspetto hanno il potenziale per mandarmi a spirale in un buco molto scuro. Devo attingere alle mie capacità di coping per sollevarmi.

Sono passate 24 ore e ho avuto ben poco successo nel farlo. Ci ho provato, ma non sembra funzionare. In effetti, mi sembra di essere in fase di spirale discendente. Ma oh, lo sto combattendo. Per ora, però, la mia autostima sta crollando e la mia depressione... beh, mi aspetta in fondo alla fossa.

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