The Catalyst to My First Bout of Depression

Il catalizzatore del mio primo attacco di depressione è stato quasi tredici anni fa. Questo è quando il funzionario diagnosi di depressione era, comunque. Questo non vuol dire che prima non ero depresso. Se lo fossi, non sapevo di esserlo. Ma quella data segnò l'inizio del mio viaggio per arrivare trattamento per la mia depressione.

La mia storia della depressione

Era gennaio 2001. Vivevo la mia vita come moglie e madre di tre figli, di 14, 12 e 7 anni. Avevo un lavoro a tempo pieno molto stressante, anche se non più stressante di quanto non fosse stato per anni. Ero nel supporto della tecnologia dell'informazione, avevo un cercapersone ed ero di guardia 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ciò significava che ero impaginato nel mezzo della notte, a volte notte dopo notte, mi aspettavo di analizzare i problemi, risolvere i problemi, salvare la giornata.

Immagino che potresti dire che ero un robot, o almeno così mi sono descritto. La vita divenne una serie di movimenti, movimenti robotici. Ho solo pensato che fosse la maternità, la maternità e il lavoro. Milioni di persone lo fanno ogni giorno. Non ero diverso. Niente di speciale.

Non mi rendevo conto che, giorno dopo giorno, questo ritmo a cui vivevo la mia vita, insieme a quello che mi veniva naturale attraverso l'eredità, ero come una corda che si sgretolava, resistendo a malapena.

E poi la corda si spezzò.

Un giorno ero un robot funzionante, il giorno dopo ero un pezzo di relitto.

Durante la CBT (Cognitive Behavioral Therapy), quando è stato chiesto se ci fosse un catalizzatore, qualche evento che ha causato il relitto, stranamente sembrava che non ci fosse. L'unica cosa anche lontanamente fuori dall'ordinario era un parafango minore in cui mi trovavo il 23 dicembre 2000. Sono stato fermato a un semaforo e sono stato urtato da dietro. Quando sono uscito dall'auto per parlare con l'altro autista, ha accelerato. Ero scioccato, sbalordito, ingenuo. Ho pianto. Questo è stato. Ho continuato.

Il Natale andava e veniva, così come il nuovo anno. Le vacanze erano finite. Sono tornato al lavoro. Un paio di settimane dopo, sono caduto in depressione.

Spinto al limite e oltre il limite

Il mio terapeuta disse che qualsiasi cosa, persino qualcosa apparentemente innocua come quella che ho sperimentato, può essere tutto ciò che serve.

Quel giorno, quando urtato dalla macchina di uno sconosciuto e abbandonato, fu in realtà una benedizione. Sebbene sia stato il catalizzatore del mio primo attacco di depressione, mi ha anche portato al trattamento per la mia depressione di cui avevo un disperato bisogno.

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