Quando hai bisogno della terapia integrativa?
La terapia integrativa si riferisce alla pratica terapeutica che si basa su una serie di aspetti psicologici teorie, comprensioni e tecniche associate, piuttosto che quelle associate a un singolo modello terapeutico. È il più ampiamente praticato forma di terapia negli Stati Uniti e, a volte, viene definito "eclettismo". Quindi, cosa comporta esattamente la terapia integrativa e quando ne hai bisogno? Esploriamo cosa succede nella terapia integrativa, insieme ai suoi benefici e usi.
Terapia integrativa: quali sono le convinzioni fondamentali?
Al centro della terapia integrativa c'è la convinzione che lavorare con le persone all'interno di un singolo approccio terapeutico non offrirà sempre il miglior risultato. Qui, non esiste un approccio "taglia unica". Vi è, tuttavia, un'enfasi sulla complessa interazione della personalità con emotivo, psicologico, bisogni sociali e spirituali, nonché su sistemi comportamentali, cognitivi e fisiologici interconnessi. In altre parole, il tuo terapista elaborerà una modalità terapeutica che funziona meglio per te e non si adatterà necessariamente perfettamente a un quadro prestabilito.
Il tuo terapeuta può offrire una serie di approcci “puri” attraverso sessioni terapeutiche continue o impiegare una pratica combinata (integrativa) durante tutte le sessioni. La terapia integrativa viene praticata con adulti, adolescenti e bambini e chiunque può trarne beneficio. Il lavoro può essere su base individuale o all'interno di un setting di terapia di gruppo.
Terapia integrativa: quali sono i vantaggi?
La terapia integrativa riconosce l'unicità dell'individuo. Tiene conto delle tue particolari circostanze ed esperienze piuttosto che inserirti in una categoria. Potrebbe essere visto come più inclusivo del cliente rispetto ad altre forme di terapia. Uno dei principali vantaggi della terapia integrativa, quindi, è che ti aiuta a formare un senso di identità stabile e può essere incredibilmente potenziante.
La terapia integrativa si occupa di tutto l'individuo e ne massimizza tutti gli aspetti
benessere, come ad esempio:
- Salute emotiva
- Salute mentale
- Salute cognitiva
- Salute fisica
- Salute spirituale
Pertanto, riceverai molti dei vantaggi di questi approcci. Il tuo terapista esplorerà i tuoi tratti caratteriali particolari, le motivazioni, i bisogni, le capacità e i sistemi di credenze. Utilizzando l'approccio integrativo alla terapia, può quindi adattare le sessioni di conseguenza. La terapia può variare in risposta ai cambiamenti e agli eventi della vita che si verificano nel corso del trattamento.
Definizione di terapia integrativa: cosa è incluso?
Secondo l'Istituto di terapia integrativa, la definizione di terapia integrativa è una forma di terapia che “abbraccia un atteggiamento nei confronti della pratica della psicoterapia che afferma il valore intrinseco di ciascuno individuale."
Il tuo terapista utilizzerà una varietà di strumenti e tecniche provenienti da molti altri modelli, tra cui:
- Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
- Terapia psicoanalitica
- Terapia umanistica
- Terapie familiari strutturali
È responsabilità del terapista integrativo offrire una relazione di supporto, non giudicante. Un contratto chiaro, per includere obiettivi terapeutici, viene concordato tra te e il tuo terapeuta come base per le sessioni. In questo modo, tu e il tuo terapeuta lavorate come uguali.
Quando hai bisogno della terapia integrativa?
La natura flessibile e su misura e la vasta gamma di strumenti di terapia integrativa lo rendono adatto a una vasta gamma di clienti. Può essere usato per trattare molti comportamenti e problemi di salute mentale. La natura egualitaria e autorizzante dell'approccio può essere particolarmente efficace per le persone con bassa autostima.
La terapia integrativa può essere particolarmente rilevante nell'affrontare e superare modelli di comportamento negativi o autodistruttivi. Viene spesso impiegato nel lavoro con persone che convivono dipendenza, depressione, lutto, trauma, ansia, e fobie. Può essere utile nel lavoro con bambini le cui vite sono compromesse a vari livelli da difficoltà di apprendimento, incluso autismo.
La terapia integrativa si basa sulla cooperazione del cliente. Pertanto, se cerchi questa forma di terapia, partecipi attivamente al lavoro. La sua ricca complessità richiede un notevole investimento di tempo, che è una delle uniche critiche a questo approccio. È pertanto improbabile che il lavoro integrativo sia adatto a coloro che cercano una terapia a breve termine e altamente
soluzioni mirate e rapide.
riferimenti agli articoli
