Spettacoli televisivi che mi aiutano ad affrontare la depressione
Ho trovato tre programmi televisivi che mi aiutano ad affrontare la depressione. La televisione può creare un modo per sfuggire alla depressione e, stranamente, mi ritrovo a cercare personaggi che attraversano circostanze simili alla mia. (Televisione abbuffata mentre si affronta la depressione potrebbe non essere una buona idea, però)
Affrontare la depressione attraverso i miei programmi televisivi preferiti
Quando mi sento depresso, riesco a trovare una connessione unilaterale in TV. Sorprendentemente, questo mi ha aiutato a gestire la depressione in modi che non avrei mai potuto prevedere. Questi tre programmi televisivi mi aiutano ad affrontare la depressione.
'Sei piedi sotto'
Non so quante volte ho visto Sei piedi sotto, ma so che sono stato in grado di identificarmi con ogni personaggio principale dello show ad un certo punto. Non l'ho mai saputo guardare le persone sullo schermo affrontare il dolore potrebbe essere così potente, ma guardare le fasi di recupero da alcuni dei problemi più difficili della vita mi ha aiutato a rispondere ad alcune mie domande. La svogliatezza adolescenziale di Claire, la depressione di Brenda, le insicurezze di David e la lotta di Ruth per superare la sua natura tesa sono tutte cose con cui ho lottato.
'Illuminato'
Enlightened è stato uno spettacolo televisivo di breve durata che mi ha aiutato a far fronte alla depressione, ma l'ho adorato per le due stagioni in cui è esistito. Amy è così facile da relazionare con la sua natura autodistruttiva, e così tanti altri personaggi stanno lottando con i propri problemi come dipendenza e dolore. Amy è stata diagnosticato con disturbo bipolare e sta cercando l'auto-aiuto in tutti i modi possibili, anche se non si risolvono del tutto. Enlightened mi ha mostrato che a volte la vita prende svolte strane e inconoscibili che possono eventualmente portarci lungo un percorso di positività.
'Cime gemelle'
Dale Cooper di Cime gemelle la fama è stata per me uno dei personaggi più influenti. In una scena, Cooper dice allo sceriffo della misteriosa città di Twin Peaks che dovresti fatti un regalo ogni giorno, anche se piccolo. Oggi, questo si traduce nel concetto di cura di sé. Un regalo può essere una tazza di caffè al mattino o un po 'di tempo da solo a leggere alla fine della notte. Affrontare la depressione è molto più facile per me quando mi prendo il tempo di affrontarlo piuttosto che allontanarlo. Cime gemelle sembra un amico confortante.
Guarda il mio video qui sotto sulle lezioni che ho imparato sulla depressione dalla televisione qui sotto. Quindi, fammi sapere quali programmi TV guardi quando hai bisogno di aiuto per affrontare la depressione.
