Perché il disturbo bipolare richiede sorrisi falsi

Mi dispiace dire che ho scoperto che il disturbo bipolare richiede un sorriso falso praticamente ogni giorno. Tutti abbiamo sorrisi falsi per situazioni diverse, ma il mio deve essere pronto, in ogni momento, perché li uso più di altri. Sorrisi falsi con disturbo bipolare fanno schifo, ma cosa posso dire, ho bisogno di loro.

Sorrisi falsi e sorrisi genuini

So che tutti abbiamo sorrisi falsi. Qualcuno ti chiede com'è la tua giornata e probabilmente sorridi e dici "Bene". Questa è solo una norma sociale.

Ma sospetto che la tua persona media, non malata di mente, esca il suo sorriso falso molto meno di me. Ad esempio, durante il giorno, molte cose susciteranno un sorriso genuino da parte delle persone. Questo è normale e questo spesso non è il mio caso.

Sorrisi falsi con disturbo bipolare

So che durante il giorno, è improbabile che mi senta davvero felice. Questo perché ho esperienza anedonia - l'incapacità di provare piacere. E quelli con gli altri sintomi di depressione può sentirsi allo stesso modo. La depressione sembra che il peso del mondo sia costantemente sulle tue spalle. Sembra che esista un film tra te e il mondo e che gli stimoli del mondo siano solo blasé e non ti sembrano reali - non ti raggiungono in nessun modo reale.

E quindi ho bisogno del mio sorriso falso. Quando ci sono cose che "dovrebbero" farmi sorridere, ho bisogno di seguire con un sorriso reale. Alla gente non piace davvero se non sorridi mai. Semplicemente non funziona a livello sociale.

Video sul disturbo bipolare e sui sorrisi falsi

Scopri di più su ciò che chiamo un sorriso "fabbricato" e cosa significa per una persona con disturbo bipolare e per coloro che la circondano.

Penso che le persone debbano sapere che se il disturbo bipolare induce sorrisi falsi, non lo è qualcosa da giudicare. Non dovresti sentirti male per i finti sorrisi necessari per socializzare. Anche quelli intorno a te non dovrebbero giudicarti.

Le persone a volte sanno quando sto sorridendo finto a causa del disturbo bipolare e sono noto che mi sento male per questo. Ma provo a non farlo. E dovrei dire che sorridere, anche quando non vuoi, è comunque l'opzione migliore per la tua salute mentale.

So cosa devo fare per far funzionare le interazioni sociali e parte di ciò sono i sorrisi falsi. Mi dispiace, ma lo è.