Malattia mentale: non ti diagnosticare (pt.1)

Quando vivi con una malattia mentale cronica potresti provare periodi di ricaduta. Nota a margine: non tutte le persone che vivono con una malattia mentale ricadono ma per quelli di noi che lo fanno, il desiderio di diagnosticare noi stessi e, in connessione, tentare di trattare i nostri sintomi è allettante.

Ed è eccezionalmente pericoloso.

Questo blog è parte 1 di una serie in due parti. All'inizio della prossima settimana, scriverò e mi concentrerò sui pericoli del trattamento dei sintomi della salute mentale. È importante prima discutere di autodiagnosi.

I pericoli della diagnosi

Sto scrivendo un blog su questo argomento perché la mia recente ricaduta in uno stato di depressione mi ha reso disperato per trovare un modo per sentirsi meglio. Anche un pochino! La mia psichiatra era in vacanza (giuro che va in vacanza ogni volta che ricadono!) E anche se mi ha dato il informazioni di contatto per uno psichiatra che lavora mentre era via, non ero propenso a fissare un appuntamento. Decisi, tra l'oscurità che era arrivata a definire la mia vita, che avrei potuto farlo da solo. Dopotutto, ho pensato, vivo con il disturbo bipolare da quando avevo dodici anni.

Sapevo di essere depresso - tanto da poter diagnosticare me stesso - ma ho ignorato il fatto che probabilmente non lo era la migliore idea per decidere esattamente cosa stava succedendo. Sì, la depressione era evidente - l'incapacità di dormire o mangiare normalmente ecc. - Ma, col senno di poi, non era solo uno stato di depressione. Era uno stato misto e gli stati misti sono molto diversi. Sono spaventosi. Come al solito, giusto come posso essere, ero certo che fosse giusto depressione. Controllo della realtà: ero confuso e all'interno di questa confusione, è ironico, ero certo di potermi diagnosticare, con l'aiuto di Google.

I pericoli di diagnosticare se stessi utilizzando le informazioni online

Se cerchi la 'depressione' online, ti vengono in mente elenchi di sintomi da fonti affidabili come, ad esempio, la Mayo Clinic. Li ho controllati: letargia, disturbi del sonno, cambiamento dell'appetito e così via.

È facile, davvero facile, per diagnosticare te stesso in base a ciò che leggi online. Non farlo! La mia psichiatra mi ha detto numerose volte (quando entro nel suo ufficio con pagine stampate dei miei sintomi) di smetti di cercare online.

Ora, recupero avendo lentamente mi ha spazzato via, ascolterò il suo consiglio.

Ecco perché dovresti sempre effettuare il check-in con il tuo team di assistenza mentale ...

Potrebbero non sapere cosa noi sentirsi come ma conoscono le cose che probabilmente non conosciamo: informazioni cliniche e farmacologiche, informazioni sui farmaci... e, beh, i gradi appesi alle pareti dell'ufficio significano qualcosa. Mi fanno ancora incazzare, per non ammetterlo.

Alla fine, tentare di diagnosticare noi stessi - sia sulla base dei sintomi delle informazioni che abbiamo trovato online che nei libri - è pericoloso. Quando ti senti scivolare, non perdere tempo, vai dal tuo medico il più velocemente possibile. Prendilo da me: ne vale la pena.