Controllo della realtà: la malattia mentale cronica comporta una ricaduta

All'inizio di questa settimana, scrivo un post Recupero della malattia mentale: starò bene? Dopo il post, ho iniziato a pensare. Mi sono posto proprio questa domanda: Starò bene? La risposta? No, non per sempre. Per sempre sarebbe bello. Mi sono quindi chiesto come potessi sentirmi a mio agio con questo.

È quello possibile?

La ricaduta fa parte della malattia mentale

Ora capisco - ci sono, presumibilmente, alcune eccezioni. Ma sottolinea la parola pochie illuminaci se sei una di queste persone. Devi sapere qualcosa che non sappiamo: il segreto?

Una volta che una persona viene diagnosticata una malattia mentale, viene trattata per questo. La strada per il recupero è lunga, non è mai facile, ma ci rallegriamo una volta trovata.

E poi, dopo aver assaporato la nuova stabilità trovata, ci chiediamo: "Ricadrò?" Probabilmente chiediamo al nostro psichiatra e lui o lei probabilmente ci diranno di non pensarci, ma di concentrarci ottenere e stare bene! Sìì! Quello è ottimo consiglio, lo è davvero, ma imparare a convivere con una malattia mentale è impegnativo.

Accettare la probabilità di ricaduta può sembrare impossibile. Ma non lo è.

Accettare che la ricaduta sia parte della malattia mentale

Probabilmente è meno difficile che aver vissuto con malattia mentale non trattata. Presumibilmente, la tua mente funziona un po 'meglio e tu, noi, posso provare a capire tutto adesso.

Ci vuole tempo per accetta la diagnosi di malattia mentale. Faccio fatica con questo ogni singolo giorno- anche se non definisce più la mia vita - e credo che fare i conti con la probabilità di ricaduta sia parte di questo.

Quando penso alla ricaduta, non penso più alla mia vita prima Mi è stato diagnosticato: gli alti e i bassi dolorosi del disturbo bipolare. Perché quello era allora e questo è adesso. E ora è abbastanza carino.

Una volta diagnosticata, tu conoscere la tua malattia. Tu e il tuo gruppo di supporto potete riconoscere sintomos di ricaduta prima che la vita diventi ingestibile. Se ti senti più stanco del solito, consulta il tuo psichiatra, spesso puoi evitare completamente la ricaduta.

Pratica la cura di te stesso. Contatta le persone. Scrivi i tuoi sentimenti, sì, i tuoi sentimenti. Lo so, lo so...parliamo abbastanza del nostro sentimento, ma comunque, tira fuori quella maledetta penna! Tutte le piccole cose che possiamo fare per rendere la nostra vita più gestibile--fai queste cose- anche se stai accigliato mentre li fai!

La realtà? La malattia mentale cronica spesso comporta una ricaduta. Imparare a capire la tua malattia, te stesso, consente alla vita di illuminarsi un po '. E per rimanere brillante.