Ciò che la malattia mentale mi ha insegnato sull'empatia

Innanzitutto, definiamo l'empatia a livello di base. Secondo Wikipedia:

"L'empatia è un'abilità con molte definizioni diverse... dalla cura per le altre persone e il desiderio di aiutarle, a provare emozioni che corrispondono ad altre emozioni della persona, sapere cosa sta pensando o sentendo l'altra persona, sfocando il confine tra sé e sé altro."

In breve: l'empatia è la capacità di comprendere le altre persone, riconoscere il loro dolore e hanno un il desiderio istintuale per aiutarli.

Un esempio di Empathy

Quando penso all'empatia mi viene in mente una situazione: avevo diciannove anni e sedevo sull'autobus che mi portava al college cinque giorni alla settimana. Avevo memorizzato ogni singolo albero e i dettagli delle case che passava l'autobus.

Non c'è mai stato nulla di insolito in quella corsa in autobus. Naturalmente, un bus della comunità ha un sacco di persone diverse, di tutti i tipi, che vanno in posti diversi con vite e ambizioni diverse. Non è mai stato strano vedere una persona che aveva bisogno di assistenza: un uomo o una donna, ad esempio, su una sedia a rotelle. L'autista li ha sempre aiutati sull'autobus e li ha aiutati a scendere. Sorrisi sono stati scambiati. La vita proseguì.

Ho preso un autobus diverso un giorno, un percorso più lungo, con cose nuove da guardare ma niente era davvero diverso. Stavo ancora andando nello stesso posto circondato da persone uniche.

L'autobus si fermò e un uomo su una sedia a rotelle scese lentamente lungo il corridoio. Ho aspettato che il guidatore attaccasse la cintura di sicurezza, come sempre, poiché sono stati addestrati a farlo. Ma ha continuato a guidare e quest'uomo era senza cintura. Ho pensato: "Dovrei alzarmi e attaccare la cintura... ma sarebbe offeso?" Sono certi altri la pensavano allo stesso. Ho guardato di nuovo fuori dalla finestra. Era autunno, ambra foglie abbellito la terra.

L'uomo ha estratto la stringa che ha detto al conducente di fermarsi. L'autobus si fermò lentamente e io aspettai che l'autista aiutasse l'uomo. Non l'ha fatto. Ho visto i suoi occhi guardare indietro, annoiato, in attesa di andare avanti. E l'uomo? Beh, ha provato e ha cercato di scendere, la sua sedia si è appoggiata ad altri posti. Non ha mai chiesto aiuto e nessuno offerto.

Ho guardato con gli altri fino a quando la furia mi ha preso la testa e mi sono alzato in piedi. Ho afferrato la maniglia della sedia e l'ho aiutato a scendere. L'autista aspettò che mi rimettessi in piedi, ma io lo salutai con la mano.

Questo è stato il mio primo, e non il mio ultimo, esempio di empatia. L'empatia, ho capito, è un sentimento derivato da le nostre esperienze. Il nostro dolore e il nostro successo! Le cose che ci fanno sorridere e le cose che ci fanno piangere. L'empatia è un tratto istintivo ma viene acquisito anche attraverso l'esperienza.

La connessione tra malattia mentale ed empatia

La connessione tra malattia mentale ed empatia non è così complicata come la parola stessa. Perché le persone che vivono con una malattia mentale sono naturalmente più empatiche?

> Il dolore è condiviso con esperienza. Non esiste una sola persona sulla terra (escludendo, forse, molto bambini piccoli) che non hanno sentito dolore. Proprio come tutte le persone hanno bisogno di bere acqua per sopravvivere, così per poter provare un po 'di dolore per essere umani. Per essere empatico. La malattia mentale è dolorosa e il dolore è trasferibile, ovvero siamo empatici con il dolore degli altri.

> Vivere con una malattia mentale può aiutarci a capire le persone a un livello più profondo. Probabilmente abbiamo speso tempo conoscere la nostra illness--imparare su noi stessi. Il viaggio che facciamo per riprenderci dalle malattie mentali è unico per noi, ma si presta anche alla comprensione delle altre persone.

> Ci sono probabilmente più indulgente. Quando eravamo ammalati probabilmente abbiamo bruciato alcuni ponti, ferito le persone che amiamo e chiesto perdono. Dopo aver ricevuto, noi capire gli errori e possiamo perdonali sulla base di empatia imparato.

È un argomento complicato e chiaramente difficile da condensare, ma l'empatia è una parte importante della vita. Non dimenticherò mai quell'uomo sull'autobus, come mi ha stretto la mano dopo e ci siamo scambiati i nomi, sia noi che entrambi, avendo entrambi imparato un po 'di più sull'empatia.