I sintomi dell'ansia o del disturbo di panico possono essere puramente fisici?

D: Soffro di ansia / disturbo di panico. Naturalmente, questa è la diagnosi che ho ricevuto perché non sembra esserci altra terminologia utilizzata per descrivere ciò che provo. Anche se sono abbastanza in grado di accettare che i sintomi che sto vivendo sono puramente fisici, sono comunque trattato come se avessi una malattia mentale. I miei attacchi sono di natura spontanea e sono caratterizzati da alcune delle comuni manifestazioni fisiche tra cui battito cardiaco accelerato, tremore, formicolio al braccio sinistro, dolore al petto, ecc. Vorrei sottolineare, tuttavia, che non ho paure o fobie irrazionali che possano inconsciamente innescare un attacco.

Ho letto alcune teorie interessanti che suggeriscono che uno stress prolungato può sensibilizzare il sistema nervoso centrale. Le reazioni agli stimoli diventano esagerate. Qual è la tua opinione? Credi che dovrebbero essere condotte ulteriori ricerche per indagare sulle origini fisiche di questa malattia? So di non essere l'unico in grado di discernere tra sensazioni fisiche reali e sensazioni che sono il risultato di una psicosi.

UN: Buona domanda! Prima di entrare in una discussione generale sul contenuto completo della tua e-mail ci sono un paio di punti che dobbiamo chiarire prima.
1. Malattia da panico e il altri disturbi d'ansia non sono e non sono mai stati considerati parte del gruppo delle malattie psicotiche. Sebbene esista una categoria di "Disturbo mentale grave" per il disturbo di panico, il disturbo ossessivo compulsivo e l'ansia sociale, questa categoria per i disturbi d'ansia riconoscono le gravi disabilità associate a questi disturbi come la depressione maggiore dell'agorafobia (comportamento di evitamento) eccetera. Il venti percento delle persone con disturbo di panico, il 20% delle persone con disturbo ossessivo compulsivo e il 10% delle persone con ansia sociale in forma i criteri per la categoria "Disturbi mentali gravi", perché sono così disabilitati a causa della loro disturbo. Prima di avere questa categoria, le persone non erano ammissibili al trattamento tramite il nostro sistema di salute mentale pubblico, né erano classificate nel sistema sanitario generale. Ora con questa categoria almeno le persone possono ottenere un trattamento specializzato.

2. È ormai riconosciuto che gli attacchi di panico spontaneo non hanno nulla a che fare con una sorta di "risposta fobica" né conscia né inconscia. Venti anni fa si pensava che fosse così, ma non ora.
Sono come te, come tutti gli altri che conosciamo che hanno avuto il disturbo di panico (oltre 20.000 persone ora). Sappiamo tutti che ciò che stiamo vivendo è fisico, così come i professionisti della salute mentale. Stiamo davvero vivendo questi sintomi - ma è il modo in cui pensiamo ai sintomi che causa la maggior parte dei nostri problemi in corso (cioè abbiamo un attacco di cuore, moriremo, abbiamo un cervello tumore, impazzendo, il medico ha commesso un errore, i risultati del test sono stati confusi, cosa succede se, ecc.) Questo è il fattore psicologico e quello che è significativo all'inizio dell'elusione comportamento.
Il disturbo di panico è la paura di avere un attacco di panico spontaneo. Perdere la paura dell'attacco e perdere il disturbo, l'ansia in corso e le disabilità associate al disturbo di panico. La paura accende il volo e combatte la risposta che perpetua solo i nostri sintomi. Disattiva la risposta di lotta e fuga e tutto ciò che ti rimane sono gli attacchi di panico spontanei. Che ovviamente tutti dicono di non voler avere mai più. Ma non mollare ora, continua a leggere.
Abbiamo sempre avanzato il fatto che prima ci succeda qualcosa, poi ci facciamo prendere dal panico. Il problema è che le persone che non hanno subito l'attacco spontaneo non hanno idea che vi sia una separazione tra "attacco" e panico. Abbiamo un attacco e per quanto ci riguarda il panico è una normale risposta normale a ciò che ci sta accadendo. Il mio psichiatra era solito dire "stai avendo attacchi di panico" e io dicevo "sì, impedisci che ciò accada a me e non lo farò panico.' "Sei ansioso" e direi "impedisci che questo accada a me e non sarò ansioso". Non ha mai capito cosa io significava.
Se sei seduto nel traffico dell'ora di punta e senza preavviso una scossa elettrica attraversa il tuo corpo, la frequenza cardiaca raddoppia e improvvisamente non riesci a respirare e in una frazione di secondo sei fuori dal tuo corpo guardando te stesso in macchina - chi non si farebbe prendere dal panico, chi non lo sarebbe ansioso? Questo punto sottile ma fondamentale non è mai stato riconosciuto, per quanto ne sappiamo, da nessuna parte nella letteratura.
Mentre varie ricerche sui farmaci propongono varie cause biologiche e producono farmaci per risolverlo, i farmaci non funzionano sempre per tutte le persone. Se il motivo per cui abbiamo gli attacchi spontanei è stato trovato, allora potrebbe essere il farmaco appropriato sviluppato che avrebbe funzionato per tutti per tutto il tempo, anziché solo per alcune persone, alcuni dei tempo.
Adottiamo l'approccio secondo cui sì, qualcosa ci sta accadendo fisicamente, qualcosa che non è compreso e qualcosa che può essere incredibilmente violento mentre si muove attraverso il corpo. Molti di noi lo percepiscono come una scossa elettrica, un calore che brucia, intensi picchi di energia, ecc. La nostra frequenza cardiaca può raddoppiare difficoltà respiratorie, nausea, tremori e tremori, esperienze fuori dal corpo, nulla sembra reale, incluso noi stessi eccetera. Siamo in panico. La risposta di lotta e fuga è attivata a causa del panico e i nostri sintomi aumentano.
Chiediamo assistenza medica e ci viene detto che non vi è alcuna causa fisica perché ciò accada. cioè problemi cardiaci, tumori cerebrali ecc. È difficile da credere perché l'esperienza può essere orribile. Temiamo di averne un altro, temiamo che sia stato commesso un errore e più ci preoccupiamo e peggioriamo.
Recupero significa che dobbiamo perdere la paura di ciò che ci sta accadendo. In questo modo disattiviamo la risposta di lotta e fuga disattivando il "what if" e altri pensieri negativi. Ecco perché terapia comportamentale cognitiva è così importante.
L'attacco spontaneo può essere molto violento anche quando hai perso la paura di loro e non farti prendere dal panico. Il segreto è quando perdi la paura che tutto si stabilizzi e scompaia entro 30 -60 secondi. Non c'è paura, né panico né ansia.
Negli ultimi anni abbiamo lavorato con la teoria che il capacità di dissociarsi è una delle principali cause di attacchi di panico spontanei. Questo si basa sulle nostre esperienze e sulla nostra ricerca in corso.

Sì, ancora un'altra teoria! Ma è quello che abbiamo trovato che si adatta davvero all'esperienza dei nostri attacchi di panico spontanei e anche a quella dei nostri clienti. Lavorando in questo contesto, possiamo recuperare, ritirarci lentamente dai nostri farmaci e controllare l'attacco occasionale lavorando con il nostro pensiero.
Come abbiamo detto, bella domanda.

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