Il gioco di auto-colpa e perdono

Parliamo della colpa del gioco, del perdono e della colpa. Ti sei mai chiesto perché le persone si sentono in colpa anche se non hanno fatto nulla di male? Gli umani hanno il bisogno psicologico di ordine. Se qualcosa che sperimentano è caotico; la colpa è il modo più semplice per ordinarlo. A volte noi incolpare noi stessi e a volte diamo la colpa agli altri. Ma la maggior parte di noi va avanti e indietro tra i due.

Ad esempio, se qualcuno che pensavamo ci amasse, ci fa male, ci fa male e siamo confusi (caos) e cerchiamo di dare un senso. Immaginiamo immediatamente di aver fatto qualcosa di sbagliato. Devo essere io, sono il comune denominatore. Faccio sempre casino.

Ma presto arriviamo a nostra difesa nella nostra testa. Apetta un minuto... Non era giusto che lo facessero. Quello era cattivo.

Quindi, dato tutto ciò, abbiamo difficoltà a fidarci di noi stessi, quindi non possiamo dipendere da noi stessi per sapere cosa concludere e il avanti e indietro viene perpetuato.

Ora siamo più confusi.

Sono io? Sono loro? Me? Loro? Chiamo questo conflitto in tempesta dentro le nostre teste il gioco della colpa.

The Self-Blame Game

Il gioco della colpa è dove risiede la maggior parte della nostra sofferenza. Entrambe e entrambe le incisioni si sono incise sulla nostra identità personale. Non sappiamo se siamo buoni o no. È difficile essere amabili, rivendicati o convalidati.

Sì, il dolore originale faceva male. Ma è ampliato di mille volte dal gioco della colpa. Questo perché, nell'ordinare il caos originale, abbiamo creato un caos ormai non ordinabile. E ci restiamo bloccati senza un posto dove stare. Non c'è innocenza per noi (forse non lo meritiamo), nessuna giustizia (perché se fossimo noi), nessun perdono (perché chi dovremmo perdonare?), nessun amore (perché come puoi essere amabile?). Nessuna comprensione (quindi come potrebbe capire qualcun altro?).

Questo colpisce un cavo?

Come possiamo uscire dal gioco della colpa?

Perdono.

Il perdono non significa che concludi che hai fatto qualcosa di sbagliato e poi perdona te stesso. Non è come l'idea di perdonare un peccato.

Il perdono di sé significa che sollevi il velo della colpa e puoi vedere la tua bellezza. Uso la parola per dire avere compassione per te stesso. È un modo per lasciar andare il gioco della colpa non lasciandolo più definire. Sta lasciando andare la colpa di tutto (sapendo che non lo fai meritare il senso di colpa). Sapendo che sei adorabile, perché sei una brava persona. Ciò significa che ami te stesso e vedi il bene in te stesso, qualunque cosa ti sia successa.

Metti le armi alla guerra della colpa e ti arrendi che non importa chi ha fatto cosa e perché, perché decidi che hai fatto il meglio che potevi in ​​quel momento. Riconosci che sei sopravvissuto con abilità e quelle abilità dicono qualcosa su ciò che ritieni prezioso. E tenere quel prezioso ti rende bello.

Può anche aiutare a capire che l'altra persona ha agito per propria ferita o cattiva immagine di sé. Non che ciò condoni ciò che ha fatto, ma ti aiuta a vedere la tua identità separatamente.

"Le persone non sono cattive con te perché non piaci a te, sono cattive con te perché non piaci a loro stessi." -Jodi

A volte sei ancora in relazione con la persona che ti ha fatto del male. Non ti preoccupare. Questa pratica non ti porterà via da loro. Il scaricabarile probabilmente ha fatto un buon lavoro nel mettere le distanze in quel rapporto, o almeno nel farti cercare disperatamente la loro approvazione, o nell'isolarti da solo perché ti senti indegno.

Il perdono di te stesso o la decisione di essere innocente aiuteranno solo tutte le relazioni in cui ti trovi. Inizierai a fidarti di te stesso e questo ti permetterà di aprirti alle persone che ti trattano bene e di fissare compassionevolmente i limiti con quelli che non lo fanno (esternamente o internamente).

Il perdono di sé è una decisione di fiducia in te stesso. -Jodi

Quali sono le tue barriere all'auto-perdono?

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