Chiave per concetti, abbreviazioni e parole strane

February 06, 2020 09:30 | Miscellanea
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Capitolo 4:

In realtà, questo capitolo può essere considerato come un'introduzione preliminare condensata o un sommario - da leggere come un'unità da solo. Pertanto, l'ordine degli articoli inclusi non è alfabetico. Dopo la prima lettura, o senza di essa, ti servirà come un breve dizionario.

I concetti

  1. Strutture emotive di base
  2. Programma di attivazione
  3. Emozione di base
  4. Programmi operativi ad hoc
  5. Input o Feed
  6. Risposta
  7. Sensazione di sentimento
  8. Supra-Program
  9. Supra-programma emotivo
  10. Trashy Supra-Program
  11. socializzazione
  12. Biofeedback
  13. Biofeedback naturale
  14. Messa a fuoco sensata
  15. Processo cognitivo
  16. Percezione subliminale
  17. Cover-Programma
    • 1.- Strutture emotive di base sono circa 15-20 strutture neuro-biologiche del cervello. I loro componenti principali si trovano in varie parti del "Sistema limbico", che è una parte arcaica del cervello. Ognuna di queste strutture è una parte relativamente indipendente del sistema emotivo ed è in relazione reciproca con quasi tutti gli altri sistemi e sottosistemi del cervello e del corpo.
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      > Ciascuna delle strutture emotive di base è responsabile della valutazione continua della condizione di l'individuo, per quanto riguarda un aspetto specifico della sua esistenza come essere umano e come vivente creatura. Le valutazioni in corso vengono effettuate per circostanze e attività effettive, potenziali e ipotetiche, direttamente e indirettamente correlate all'individuo. La valutazione di ciascuno è come un punto che si muove lungo un continuum situato tra due poli opposti, il cui contenuto è specifico per esso. Ad esempio, quelli della struttura incaricata di valutare la quantità di pericoli presenti e futuri, sono fatti lungo il continuum "Paura-serenità" che è meglio conosciuto come l'emozione di base (3) di "paura". Queste valutazioni vengono trasmesse agli altri sottosistemi e culminano come comportamenti specifici, come interni e comunicazioni esterne, come vari processi fisiologici e cognitivi e come soggettivi esperienze. Maggiori informazioni su quali sono le emozioni

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  • 2.- Programma di attivazione o Piano o schema di attivazione: è un modello per l'attivazione di processi nella mente e nel corpo, memorizzati nella memoria. Di solito non funziona da solo ma mediante un programma di funzionamento temporaneo ad hoc (4) costruito per l'occasione specifica da vari programmi già memorizzati. Maggiori informazioni sui programmi di attivazione
  • 3.- Emozione di base: è il nome più comune per la combinazione della struttura cerebrale individuale di un'emozione di base e dei programmi di attivazione di questa struttura. Ciascuna delle emozioni di base include un programma o un sottoprogramma per la componente percettiva; per quello integrativo; per l'attivazione intra-body; per quello comportamentale; e per quello espressivo. Ciascuna delle emozioni di base include anche un programma per la componente che è responsabile dell'esperienza soggettiva dell'attività di quell'emozione di base. All'inizio della vita di un individuo, queste strutture sono attivate e gestite da innati "Programmi di attivazione" (2). Più tardi nella vita, queste strutture sono gestite da combinazioni dinamiche dei programmi di attivazione innata e una pletora di quelli acquisiti - costruiti principalmente nei primi anni di vita (da chiamare, nei capitoli seguenti "Supra-Programmi" (8).
  • 4.- Programma operativo ad hoc è una struttura temporanea (o dentro) della memoria, che è stata costruita per eseguire una delle molte funzioni e processi della mente, del corpo e del comportamento. Si basa su programmi di attivazione, esperienze precedenti e altri materiali già archiviati nella memoria. Tenendo conto delle circostanze specifiche del momento, viene ricostruito per ogni occasione dai programmi operativi ad hoc attivi in ​​quel momento.
    Ogni programma ad hoc include al suo interno aspettative più o meno chiare e dettagliate sul futuro rilevante - il corso del programma eseguito e risultati - e un sottoprogramma per controllare contemporaneamente (mentre viene eseguito) la congruità tra ciò che è previsto e ciò che è effettivamente accadendo.
    Se necessario, questo componente supervisiona l'introduzione di modifiche nel programma eseguito e in tutti i programmi di attivazione pertinenti. Questa parte del programma ad hoc è il principale agente di improvvisazione, apprendimento e cambiamento. Maggiori informazioni sui programmi di attivazione ad hoc
  • 5.- Input o Feed è il processo di trasferimento di energia, materia o informazione, o tutti loro, da una o più fonti fonti, in modo continuo, nei tempi previsti, sporadicamente o per procura, verso qualsiasi destinazione di cui sia capace assorbendolo.
    • 6.- Feedback è un tipo di trasferimento di input (utilizzato principalmente come informazione) da una parte di un sistema (quella di alimentazione) a un processo che continua in un'altra parte del sistema (quella che viene alimentata) causata dall'input precedente o simultaneo dalla parte che ora riceve quell'input ritorno. Nella vita di tutti i giorni, questo concetto viene spesso usato per etichettare le informazioni sull'influenza di attività, comportamento e linguaggio precedenti - sull'obiettivo del feedback, sulla sua fonte.
    • 7.- Sensazione di feltro o "senso del sentimento" in breve è il nome di quelle sensazioni del corpo di cui diventiamo consapevoli. Tutti sono legati a processi mentali. Spesso, quando assistiti, sono organizzati e percepiti come un insieme significativo. Queste sensazioni derivano da cinque fonti principali:
      a) Sempre - le attività in corso delle componenti dell'esperienza soggettiva delle emozioni di base.
      b) Durante bassi livelli di attività - biofeedback naturale derivante dall'influenza degli altri componenti delle emozioni di base sui vari recettori del sensorio del corpo.
      c) Nelle attività reali - i processi coinvolti con la locomozione e altri comportamenti intenzionali: quelli reali, le tendenze e la preparazione per quelli futuri sono i principali fornitori.
      d) Quando le cose sono come al solito - i fornitori un po 'meno importanti sono quelli dell'equilibrio biologico sistemi di manutenzione e di altre informazioni interne di routine sullo stato dell'organismo, fornite da sensorio.
      e) Il più delle volte - le normali e straordinarie stimolazioni del corpo da parte di agenti animati e inanimati. Sono inclusi qui, tra gli altri, i dolori e le altre sensazioni inflitte a noi da incidenti, da cattive abitudini e da azioni maligne o negligenza da parte degli altri.
    • 8.- Supra-Programmi o Supra-Piani sono complessi programmi di attivazione cerebrale che sono stati costruiti nel corso della vita del proprietario. Si basano principalmente su programmi innati, su superprogrammi costruiti precedentemente (di quelli innati) e sulle memorie accumulate delle attivazioni di programmi in passato. La costruzione di un nuovo programma extra coinvolge vari tipi di tentativi ed errori, reali e immaginari. Di solito si basa su bozze e versioni precedenti di tale programma e programmi operativi ad hoc pertinenti che sono stati realizzati in passato. Oltre agli altri componenti da cui è stato creato un superprogramma, ogni supraprogramma contiene anche componenti emotive. Altro su Supra-Programmi

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  • 9.- Supra-programma emotivo è un superprogramma in cui il peso delle componenti emotive è prominente. Spesso l'attivazione delle componenti emotive del sovraprogramma emotivo provoca un esplicito esperienza emotiva soggettiva o almeno un sentimento, uno stato d'animo o una sorta di sensazione sentita, che si può partecipare a.
    Per l'adulto normale nella nostra cultura le emozioni diventano nel corso degli anni, più un risultato che un motivo di attività. Questo processo è responsabile per la parte progressivamente decrescente presa nella nostra vita dei super-programmi in cui il peso delle componenti emotive è molto importante.
    Ad esempio, per un uomo adulto con una vasta istruzione, calcolare il multiplo di sette volte quattro di solito non implica programmi super carichi di componenti emotive. Tuttavia, se il sette rappresenta il numero di pagamenti che deve effettuare; e il quattro è l'importo di migliaia di dollari in ciascun pagamento; e zero è la somma dei suoi beni e del suo credito - è molto probabile che il calcolo di cui sopra comporterà super-programmi che sono pesantemente carichi di contenuti emotivi. Maggiori informazioni sui Supra-programmi emotivi
  • 10.- Trashy Supra-Programo in breve: il programma spazzatura è uno dei tanti programmi extra importanti ma mal funzionanti che sono stati costruiti durante la vita di una persona. Sebbene il loro funzionamento possa essere stato ragionevole al momento, non è più così. L'esistenza di tali programmi (piani) è possibile principalmente perché un regime regolare di rammendo e aggiornamento dei programmi di attivazione non è consuetudinario nella nostra cultura.
    Questo è vero, poiché anche i casi più importanti di sentimento sono correlati all'attivazione in corso i programmi che sono il feedback più cruciale sulle parti dei programmi che necessitano di riparazione, raramente lo sono partecipato a. Questo principalmente perché si consiglia ai membri della nostra cultura moderna di non dedicare "troppa" attenzione e altre risorse mentali ai loro processi emotivi
    L'abitudine di ignorare le sensazioni del corpo, che provengono da fonti fisiche, emotive e di altre sensazioni mentali di sensazioni sentite, è essa stessa il risultato di un Trashy Supra-Program. È stato incorporato in ogni membro della nostra cultura, durante i lunghi processi di educazione e socializzazione (11).
    Questi programmi di attivazione sono chiamati "Trashy" a causa della loro attivazione giornaliera, senza un adeguato aggiornamento necessario, fa sì che la vita abbia il tipo di bassa qualità che si chiama colloquialmente "Nel cestino" o "vita nella spazzatura secchio". Maggiori informazioni sui programmi di immondizia
  • 11.- Socializzazione è un nome generale per il processo di allevamento del neonato fino a quando non sono membri maturi della società. La maggior parte degli sforzi di coloro che sono impegnati in questo compito sono dedicati alla creazione dei superprogrammi dei giovani (anche se raramente lo sanno e pensano di insegnarli e di educarli). Le radici dei principali programmi di immondizia di una persona possono essere ricondotte a questi processi.
    • 12.- Bio-Feedback è il nome abbreviato per il feedback che le persone ricevono dai loro sistemi biologici - originariamente dato al informazioni che gli individui hanno ricevuto dagli strumenti, mentre misurano i loro processi biologici in corso corpo. Di solito è collegato con la parola "training" per creare il concetto di "training di biofeedback". Questo tipo di addestramento dovrebbe consentire alle persone di controllare i processi biologici misurabili di il loro corpo, nonostante siano di solito ignari di loro e del modo in cui riescono facendolo. (Possiamo renderci conto solo di una parte di quelli quando raggiungono livelli estremi.)
    • 13.- Biofeedback naturale è una forma più lunga del termine "biofeedback". Sarà usato al posto di quello più corto, al fine di sottolineare la differenza tra i due principali tipi di feedback: il bio-feedback strumentale sopra descritto e il feedback biologico naturale. Contrariamente al primo, in cui il feedback è fornito dagli strumenti, nel secondo, sia l'informazione che i mezzi della sua comunicazione sono biologici.
      Ad esempio, un muscolo teso può fornirci un feedback strumentale indiretto sulla sua tensione quando gli colleghiamo gli elettrodi di un grafico Myo. Noi - e il nostro sistema nervoso centrale - riceviamo anche dallo stesso muscolo un feedback biologico naturale e più diretto che proviene dai recettori sensibili alla tensione del muscolo attraverso i nervi.
      Sembra che i processi interni avviati dal biofeedback naturale o strumentale - siano gli unici processi in grado di aggiornare i Supra-Programmi Trashy. Possiamo migliorare o indebolire l'influenza del biofeedback naturale sui vari programmi di attivazione della mente a piacimento e in un intervallo relativamente ampio.
      Quando vogliamo indebolire la sua influenza, dobbiamo solo distogliere la nostra attenzione dalla sua fonte o mascherarla da una fornitura di input competitivi alla consapevolezza. Quando vogliamo migliorarlo, di solito dobbiamo solo aumentare la quantità di attenzione concentrata rivolta ad esso o frenare l'influenza dei suoi concorrenti.
      La tecnica General Sensate Focus e Gendlin's Focusing sono essenzialmente procedure sistematiche, finalizzate al miglioramento del influenza del biofeedback naturale, sui processi responsabili del rammendo e dell'aggiornamento delle varie attivazioni programmi. (Sebbene Gendlin non usi questo tipo di concettualizzazione.)

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  • 14.- Sensate-Focus (ing) o Focusing: L'atto di concentrare l'attenzione su una sensazione in un punto del corpo, o su quella di una regione (piccola o grande) o sulla totalità delle sensazioni provate nel momento particolare. Può essere fatto relativamente spontaneamente e può anche essere fatto deliberatamente... e anche come parte di un programma.
    Può essere fatto per un tempo molto breve (per un secondo o due) e può anche essere fatto per periodi più lunghi che a volte continuano per molti minuti o anche per un'intera ora. Masters e Johnson, i famosi sessuologi, hanno usato questo concetto e questa attività nei loro lavori e scritti sin dai primi anni sessanta. Hanno sviluppato un programma molto pratico e direttivo per superare i problemi del funzionamento sessuale delle coppie.
    Il concetto chiave del loro programma e il rimedio principale a questo problema è la messa a fuoco sensata. I partecipanti al loro programma vengono addestrati attraverso passaggi progressivi, per concentrarsi durante i preliminari e i rapporti sessuali sulle sensazioni del corpo correlate alle zone erotiche. Questa tecnica aiuta i tirocinanti ad acquisire le abitudini necessarie per le relazioni sessuali reciprocamente soddisfatte. In questo modo si ottiene il rimedio per i loro problemi specifici. Maggiori informazioni su come funziona davvero
  • 15.- Processi cognitivi è un termine tecnico per i diversi tipi di elaborazione delle informazioni fatte nel cervello mentre si occupa del nuovo input e di quelli più vecchi che sono memorizzati nella memoria. Viene principalmente utilizzato per definire processi di livello superiore i cui prodotti o risultati sono accessibili alla consapevolezza e alla logica o potenzialmente.
    Di solito era attaccato alle percezioni oggettive non emotive e alla concettualizzazione o al pensiero verbale. Questi sono ora chiamati "i processi cognitivi freddi" al fine di differenziarli da quelli più carichi emotivamente - "i processi cognitivi caldi".
  • 16.- Subliminale - percezione o sensazione - è il termine usato per definire l'ingresso di un processo nel sottosistema della consapevolezza quando non coinvolge la nostra coscienza. Questo può accadere quando l'input è troppo debole per cominciare, quando le "difese" psicologiche e altri filtri i processi - i "Cover-Programs" (17) - lo indeboliscono e quando scegliamo consapevolmente di occuparci di qualcos'altro.
    Sebbene non ne siamo consapevoli quando si trovano in questa condizione, possono comunque avere un profondo effetto su tutti i processi mentali in corso, principalmente su quelli al di fuori della consapevolezza. Anche quando sono subliminali, possiamo influenzarli consapevolmente in modo sistematico. Ad esempio, quando una sensazione diventa troppo debole per discernere, possiamo ancora continuare a concentrare la nostra attenzione sulla sua fonte di origine nel corpo, e quindi continuare a migliorare i suoi effetti sull'altro in corso processi.
  • 17.- Programma di copertura è una specie di Supra-Programma (8) che serve a prevenire o indebolire l'attività di altri super-programmi e a prevenire o limitare la loro intrusione nella consapevolezza. A volte l'effetto di copertura viene applicato solo (o principalmente) ad alcune delle componenti del programma extra emozionale, principalmente a quelle disponibili per la consapevolezza.
    I programmi di copertura più importanti sono generalmente chiamati "difese". Queste difese - come suggerisce il nome - dovrebbero essere un sistema di processi mentali che ci proteggono dalla consapevolezza di materiale proibito o di esperienze emotive indesiderate e dannose.
    I programmi di copertura prendono parte alla regolamentazione dell'allocazione della quantità limitata di risorse cerebrali e della limitata capacità di consapevolezza ai vari compiti da svolgere. Sono preziosi e difettosi in tutti i modi in cui sono gli altri superprogrammi.
    I principali problemi che i programmi di copertura ci causano - durante la messa a fuoco e durante la spontanea attenzione al naturale biofeedback - sono il bisogno di limitare, diminuire e indebolire le sensazioni appropriate del feltro (7) messa a fuoco. Di conseguenza, l'aggiornamento e il rammendo dei programmi "coperti" sono limitati. Maggiori informazioni sui programmi di copertina

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