Recupero da Bulimia vs Recuperato da Bulimia

Mi chiamo Patricia. A pochi mesi dal mio 32 ° compleanno, mi sto avvicinando al mio quinto anniversario recupero del disturbo alimentare. Mentre mi considero guarito dalla bulimia, questa pietra miliare ha occupato i miei pensieri negli ultimi mesi. Un tema ricorrente consiste nel chiedermi cosa significa effettivamente "riprendersi" dalla bulimia e quando diventi effettivamente "guarito"?

Bulimia Recovery è individualizzato

Credo che non sia solo una semantica. Invariabilmente, torno sempre alla stessa risposta: il recupero della bulimia, o il recupero da qualsiasi disturbo alimentare, è un'esperienza individuale e saprai nel tuo intestino quando ci sei. Nel mio caso, credo che lo stato della mia guarigione sia definito dal mio stato d'animo attuale e dalla mia volontà quotidiana di sopravvivere oltre bulimia. Non esiste un percorso fisso né un intervallo di tempo prestabilito, ma forse puoi considerarti recuperato quando li affronti i demoni alla radice della tua malattia mentale in primo luogo, e possono guardare indietro a quei tempi senza innescarsi un

ricaduta del disturbo alimentare. E sì, le ricadute fanno parte del processo di recupero. Guardando indietro, le mie ricadute erano essenziali per vincere la mia malattia mentale. Le ricadute mi hanno insegnato ad essere umile; avere compassione per me stesso e, soprattutto, accettarli come un normale passaggio del processo di recupero. Ancora più importante, le ricadute non mi hanno impedito di dare un altro colpo alla ripresa della bulimia.

Ho recuperato dalla Bulimia

Personalmente, so di essere guarito dalla bulimia perché posso parlare di aver sofferto di una malattia mentale e non mi interessa più della reazione che otterrò dagli altri. So di essermi ripreso quando vado a prendere un caffè o un drink con un amico e mi sento a mio agio nel rispondere a un invito a mangiare, dicendo che non mangerò tra i pasti se non ho fame. So di essere guarito perché conosco i miei fattori scatenanti e ho imparato a evitarli. So di essere guarito perché, quando non posso evitare un trigger, posso rivolgermi a qualcuno che amo o di cui mi fido e dire loro che ho bisogno di aiuto. So di essere guarito perché quando vado a correre di mattina e a volte sento lacrime che mi scorrono sul viso, so che provengono dall'enorme sensazione di amore e gratitudine che provo per essere vivo. So di essere guarito perché non corro più per fuggire da me stesso, ma piuttosto per diventare quello che sono un po 'più ogni giorno. So anche di essere guarito perché sono passati alcuni anni senza ricadute e farò tutto il possibile per mantenerlo in quel modo.

Il tuo percorso verso il recupero, proprio come il tuo diario di recupero è il tuo, è il tuo viaggio ed è personale; ma alla fine, tutti condividiamo alcune cose in comune su quella strada per il recupero dei disturbi alimentari. Ho il sospetto che se soffri attualmente di un disturbo alimentare o se sei in fase di recupero, vuoi raggiungere un punto in cui il tuo dialogo interiore su autolesionismo, cibo e immagine corporea è cambiato. Presto, questo si tradurrà in cambiamenti comportamentali.

Ho scritto questo post, spero non solo di ispirarti nella tua vita e nel viaggio verso la guarigione, ma anche di ispirarti a condividere le tue storie con me. Mi piacerebbe che questo diventasse un forum in cui gli altri potessero sentirsi abbastanza a proprio agio da condividere le loro storie di trionfo o sentirsi a proprio agio nel chiedere supporto per le battute d'arresto. Quindi, per chiunque legga questo, se sei pronto a condividere, non esitare a rispondere. Com'è il tuo viaggio nel recupero finora? Per coloro che si sono ripresi, cosa puoi condividere su quel momento AHAH in cui sapevi di essere guarito?

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