Disturbi alimentari e il mostro ansia

Ogni giorno mi sveglio ansioso e ho paura di affrontare la giornata. Ogni mattina l'ansia è così forte che a volte mi sento strisciare fuori dalla pelle. Ho affrontato ansia e depressione la maggior parte della mia vita, ma è aumentato enormemente da quando ho sviluppato l'anoressia nervosa. Sembra che i disturbi alimentari e l'ansia siano intrecciati. Affrontare l'ansia quotidiana è stato uno dei peggiori effetti collaterali dell'anoressia. Ho spesso detto "se solo potessi liberarmi dall'ansia.. ."

Com'è vivere con ansia e anoressia

A volte mi sembra di combattere contro un mostro, un mostro ansia prende vita per scacciarmi completamente dalla mente. La mia ansia può riguardare qualsiasi cosa. Sono in ansia per qualcosa che io potrebbe ho detto o fatto male. Mi preoccupo per il voto nel mio ultimo incarico di scuola di specializzazione. Temo che mio marito / familiare / amico / professore / chiunque sia arrabbiato con me e non sarò mai perdonato.

Certo, la mia ansia aumenta davvero quando si tratta di cibo. In questo momento sto cercando di riprendermi da una ricaduta piuttosto lunga e, pertanto, continuo a lottare costantemente con le questioni alimentari. Mi sento come se fossi circondato da cibo ovunque in questo periodo dell'anno e questo mi rende molto ansioso. (

ansia e anoressia)

I pensieri mi attraversano il cervello. Ho mangiato troppo. Ho intenzione di aumentare di peso. Non voglio aumentare di peso. Ma il dottore dice che ho bisogno di ingrassare per essere sano. Sono troppo magra Non sono abbastanza magra. Il numero sulla scala non è mai giusto, non importa quale sia. Voglio solo nascondermi fino a quando... bene, fino a quando il cibo non provoca così tanta ansia in me. Fino a quando finalmente realizzerò la verità, che ho bisogno di aumentare di peso e posso farlo senza esplodere con ansia.

Qualcuno di questo ti suona familiare?

Ansia e disturbo alimentare

Non credo che questo tipo di ansia sia limitato alle persone con anoressia. Ho diversi amici alle prese con disturbo da alimentazione incontrollatae mangiare fuori li rende molto ansiosi. La mia unica amica, Rachel, è obesa e ha detto che si sente come se tutti stessero fissando il suo piatto quando mangia. Ha lavorato duramente per superare il disturbo da alimentazione incontrollata; tuttavia, le piace ancora essere socievole e andare a mangiare fuori con i suoi amici e membri della chiesa. Ma gli sguardi e la conseguente ansia - e non penso che sia la sua immaginazione - spesso la fanno rifiutare gli eventi sociali.

Conosco altre persone che lottano con bulimia nervosa e trovare intorno a grandi quantità di cibo li rende molto ansiosi. Mentre entriamo le festività natalizie, sarà sempre più difficile per tutti noi con disordini alimentari evitare le enormi feste alimentari che sembrano farne parte, ma spesso ci rendono solo ansiosi.

Trattamento di ansia e un disturbo alimentare

Cosa può fare una persona con ansia e disturbi alimentari? Il blogger di HealthyPlace, Kate White, offre alcuni ottimi consigli per combattere l'ansia in generale. Ho imparato una varietà di tecniche di gestione dell'ansia durante i miei molteplici ricoveri, e io trova quelli che mi rimuovono dalla maggior parte degli stimoli e permettimi di respirare e rilassare di più utile.

C'è anche farmaci anti-ansia. Ho accettato con riluttanza le basse dosi di Ativan e Seroquel quest'estate, quando ho iniziato a sentirmi come se l'ansia mi stesse mangiando vivo. (Seroquel, un antipsicotico, è spesso usato a basse dosi per l'ansia nei pazienti con disturbi alimentari. Questo è chiamato prescrizione off-label.)

Il farmaco ha in qualche modo calmato la mia ansia, e so che senza di essa non sarei in grado di funzionare pienamente come me. Qualsiasi cosa per battere il mostro di ansia.