Ringraziamento e anoressia

Per anni ho temuto questo periodo dell'anno.

Così Molto cibo. Tacchino. Ripieno. Salsa di mirtilli. Torta...

Ho provato di tutto per uscire dalle riunioni della famiglia del Ringraziamento e del Natale. Un anno ho avuto la scusa perfetta: sono caduta da due rampe di scale, causando lievi ferite e un forte mal di testa.

Quest'anno non vedo l'ora che arrivino le vacanze.
So che molti di voi non sono ancora liberi dai propri disturbi alimentari e il mio cuore e le mie preghiere escono da voi. Vorrei condividere alcuni suggerimenti per superare il Ringraziamento senza troppi disordini:

* Concentrati sulla tua famiglia e sui tuoi cari, non sul cibo.

* Di 'alla tua famiglia che stai lottando e che hai bisogno di supporto per superare il pasto. Molte famiglie con adolescenti che hanno adolescenti con anoressia usano l'approccio Maudsley, che prevede che i genitori assumano i pasti e mangino con il loro bambino. Questo può essere modificato per gli adulti, avendo una persona cara o altro significativo seduto con te e mangiando.

• Assicurati di sapere come contattare il tuo medico o psichiatra se ne hai bisogno.

* Ricorda i guadagni che hai fatto in recupero. Scrivi questi guadagni in modo da avere un promemoria visivo.

Ho usato questi strumenti per aiutarmi a superare le vacanze, sapendo che stare con la famiglia e le persone care era la parte più importante.

Ora non vedo l'ora di stare con la mia famiglia questo Ringraziamento. Posso onestamente dire che ho piccole paure alimentari.

Come ho raggiunto questo punto?

Attraverso molto dolore e duro lavoro.

Quando ho iniziato a mangiare "normalmente" alla fine dell'inverno scorso, ho considerato il cibo come un nemico, qualcosa da temere. Mi dissi che non mi piaceva molto il cibo, che tutto aveva un sapore insipido e che non desideravo nulla.

La battuta era su di me. Una volta che ho iniziato a mangiare, ho iniziato a desiderare cose strane. Come le Crostate Pop. E cioccolato E...

Con ogni boccone, la paura diminuiva, fino a quando un giorno mi resi conto di aver raggiunto il mio peso ideale e che il cibo non occupava molto del mio tempo.

Sto ancora lavorando sulle questioni relative all'immagine corporea e so che i miei pensieri continueranno a svolgere un ruolo in questo Ringraziamento.

Tuttavia, sto diventando più libero ogni minuto. E per questo sono grato.