Mi sono alzato: rivelare il disturbo bipolare su Facebook
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Grazie, HealthyPlace, per il Campagna "Stand Up for Mental Health". Martedì 29 gennaio 2013, dopo diversi giorni di dibattiti con me stesso, ho deciso di essere pronto a dire ai miei amici e familiari che ho una malattia mentale e che cosa significa esattamente per me. Ho messo il Foto della campagna "Stand Up for Mental Health" come foto di copertina il gennaio 22, il giorno in cui hai lanciato la campagna, e questo mi ha davvero fatto pensare a quanto sono stanco di nascondere una parte così significativa della mia vita. Sono un assistente sociale e nel corso degli anni ho incoraggiato i clienti a combattere stigma della salute mentale nascondendo la mia stessa malattia.
La risposta al mio post è stata estremamente positiva. Oggi, uno dei miei amici ha seguito le mie orme e pubblicato sulla sua esperienza con la malattia mentale. Grazie, HealthyPlace, per avermi aiutato a raccogliere il coraggio di aprirmi. So che è stata la cosa giusta da fare.
In piedi: ho un disturbo bipolare
Questo è il mio post su Facebook da martedì:
Cari amici e familiari di Facebook,
HealthyPlace.com (che è un ottimo sito Web, dovresti verificarlo) ha recentemente lanciato il Difendi la salute mentale campagna, che in sostanza dice che invece di continuare a educare il pubblico sulla salute mentale e sperare che vengano, un modo migliore per ridurre lo stigma potrebbe non essere tollerarlo nella nostra vita e far sì che le persone con malattie mentali escano dal nascondiglio e mostrino come si presenta realmente la malattia mentale.
A tal fine, vorrei annunciarlo ufficialmente Ho un disturbo bipolare 1 e PTSD. Mi è stata diagnosticata la depressione all'età di 17 anni, che è passata al bipolare quando ho avuto il mio primo episodio maniacale all'età di 20 o 21 anni. Ho trascorso la mia adolescenza e i miei primi 20 anni a fare un casino totale (e mi dispiace per tutti voi che siete rimasti bloccati a farne parte). Mio sintomi bipolari ho iniziato a prendere il controllo a metà degli anni '20. Sono tornato a scuola, in realtà mi sono laureato e ho ottenuto un lavoro "reale". Non sono stato maniacale per anni, grazie a farmaci efficaci, ma ho ancora problemi con la depressione. Come molti di voi sanno, mi è stato sparato durante un tentativo di furto d'auto lo scorso marzo, che ha portato a una diagnosi di PTSD, che è qualcosa con cui sto ancora lottando. Un sacco.
Vivere con una malattia mentale non è stato facile
Ho perso il lavoro perché non riuscivo a tollerare lo stress, poiché stress e depressione sono una brutta combinazione che può rapidamente sfuggire al controllo. Vedo uno psichiatra. Vado a consulenza. Prendo farmaci e probabilmente lo farò sempre. Sono stato ricoverato in unità psichiatriche. Ho davvero difficoltà a mantenere un normale programma di sonno, il che fa schifo perché non funziona o penso bene quando sono stanco. Sono orribilmente, orribilmente disorganizzato. A volte il mio cervello si sente solo "caotico", ed è l'unico modo in cui posso descriverlo. Posso essere lunatico e irritabile, anche se faccio di tutto per non farcela con gli altri. Ho giorni in cui è un grande risultato alzarmi dal letto e lavarmi i denti. A volte scompare dalla vita dei miei amici per settimane o mesi alla volta perché l'idea di interagire con un altro essere umano è troppo travolgente. Dopo le riprese, ho problemi a guidare di notte. Salto se mi tocchi inaspettatamente sulla spalla. Ho degli incubi. Faccio fatica con quanto sia ingiusto che una persona possa fare qualcosa di così terribile per un altro essere umano. Temo per la mia incolumità e l'incolumità delle persone che amo.
Ma ho anche una famiglia fantastica che è sopravvissuta in qualche modo alle montagne russe della salute mentale degli ultimi 14 anni. Ho conosciuto un sacco di famiglie che si arrendono dopo un po 'e sono grato ogni giorno di non averlo fatto. Ricevo un buon trattamento e ho avuto la fortuna di ricevere un trattamento subito dopo l'inizio dei miei sintomi (molte persone soffrono per anni prima di ottenere aiuto). Ho grandi amici che tollerano le mie occasionali sparizioni, mi supportano nei momenti buoni e cattivi e mi danno abbracci. Se hai amici / familiari con malattie mentali (che ti garantisco, che ti abbiano rivelato o meno), ricorda che molte volte ci sono niente che tu possa fare per cambiare / risolvere il problema, ma un abbraccio, una carezza sulla spalla o un breve messaggio che fa sapere alla persona che stai pensando a loro va un lunga via.
Sono felice di rispondere a qualsiasi domanda che qualcuno di voi abbia, su di me o sulla salute mentale in generale. Non chiederei mai a nessuno di discutere pubblicamente della propria malattia mentale prima che siano pronti, ma se sei pronto, penso che le persone di HealthyPlace sottolineano che lo stigma non sta andando via da solo, quindi dobbiamo difendere noi stessi.
Pagina Facebook di Sara Johnson
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