Dipendenza - Recupero dalla malattia mentale

Riconoscere l'impotenza rispetto alla dipendenza è il primo passo verso la libertà, sia letteralmente che in letteratura. È riconoscere la tua impotenza che è la parte difficile. Quindi, ecco alcuni modi per sapere se sei impotente sulla tua dipendenza.

Pur non essendo una diagnosi ufficiale di salute mentale, la dipendenza da videogiochi è molto reale (dipendente dai videogiochi). Questo è imbarazzante da ammettere, ma ieri non ho fatto altro che giocare a Facebook. Ho iniziato a chiedermi se avessi una dipendenza da videogiochi e come recuperarla. Ecco alcuni segni che aiutano a riconoscere una dipendenza da videogioco e suggerimenti su come recuperare da esso.

Di recente sono tornato da un viaggio in Quebec, dove ho imparato che i sintomi dell'alcolismo non dovrebbero variare in base alla cultura. Purtroppo, lo fanno. Negli Stati Uniti, bere un drink al mattino si chiama aprire gli occhi ed è uno dei sintomi dell'alcolismo CAGE Test. Anche WebMD lo elenca come un segno di un problema con l'alcol. In Quebec, un cocktail da brunch come una mimosa o un Cesare sanguinante è normale. Ho anche pubblicato sulla mia pagina Facebook che non avevo idea di come i canadesi diagnostichino l'alcolismo perché sembrava che tutti bevessero come i pesci. È interessante notare che il tasso di alcolismo è più alto negli Stati Uniti che in Canada - ma è a causa della cultura? Ci deve essere uno standard internazionale chiaramente definito per i sintomi dell'alcolismo - non uno che sembra variare a seconda di dove ti trovi.

È chiaro che abbiamo bisogno di una ragionevole politica sulle droghe negli Stati Uniti. La mia generazione è cresciuta con una politica del governo di astinenza al 100% da sostanze illegali. Siamo diventati la generazione più tossicodipendente della storia. Quando esplori la storia razzista dietro la nostra attuale politica sulle droghe e leggi cosa dice veramente la scienza sulle droghe illegali, può facilmente portare a una conclusione: abbiamo bisogno di una ragionevole politica sulle droghe negli Stati Uniti Stati.

Il nuovo anno mi ha fatto capire che sarebbe una buona idea scrivere su come autodiagnosticare una dipendenza da alcol. Mentre solo un professionista può formulare una diagnosi formale, la consapevolezza delle tue abitudini alimentari e qualsiasi problema derivante dal bere può aiutarti a cercare un trattamento (identificazione e diagnosi dell'alcolismo). Ecco come autodiagnosticare una dipendenza da alcol.

Rimanere sobri durante le vacanze può rivelarsi difficile grazie a tutto il divertimento aiutato da grandi quantità di alcol. Ad esempio, la mia famiglia beve come il pesce e un anno papà ha dato ai miei due fratelli l'alcool per Natale. Ma sono rimasto sobrio anche se ho un problema di abuso di sostanze e ho intenzione di farlo di nuovo. Ecco alcuni modi per rimanere sobri durante le vacanze.

Vi è una grave mancanza di trattamento per la doppia diagnosi con abuso di sostanze. Una doppia diagnosi è due condizioni di salute mentale che si verificano contemporaneamente, in questo caso, una delle quali è un disturbo da abuso di sostanze. L'uso di sostanze come un modo per far fronte ai sintomi psichiatrici è così comune che esiste un termine: "Auto-medicare." Il trattamento per la doppia diagnosi con abuso di sostanze è fondamentale, ma pochi lo ottengono trattamento.

Sai perché la dipendenza non è un problema morale ma un problema di salute mentale? Di recente una mia amica ha pubblicato un video in cui un procuratore federale si è descritto come "in prima linea nella guerra contro l'abuso di droghe". Il mio primo pensiero è stato: "No, sono terapisti. Sei in prima linea in una guerra contro una malattia. "Ci sono tre ragioni per cui la dipendenza non è un problema morale, ma di salute mentale: malattia mentale di base, una componente fisica della dipendenza, e può succedere a chiunque (Dual Diagnosis: Substance Abuse Plus A Mental Malattia).

Alcoholics Anonymous (A.A.) è l'unico modo per riprendersi dall'alcolismo? Come molti sopravvissuti ad abusi spirituali, ho un problema con un Potere Superiore. Mentre A.A. la letteratura dice che il proprio Potere Superiore è "Dio come lo comprendiamo", il capitolo dell'agnostico sostiene sostanzialmente l'esistenza di un Dio. Quindi da dove vengono quelli di noi che hanno qualche problema con Dio? La buona notizia è A.A. non è l'unico modo per riprendersi dall'alcolismo. Ci sono molte altre organizzazioni che, sebbene non così conosciute, sono altrettanto efficaci di A.A. Eccone tre.

L'autolesionismo può creare dipendenza ma puoi recuperare dall'autolesionismo usando i 12 passaggi, tra gli altri modi. Poiché l'autolesionismo ci aiuta a sentirci meglio, anche se è un'abilità di coping negativa, può diventare un'abitudine. Possiamo diventare impotenti per autolesionismo. Ma, come ogni dipendenza, un programma in 12 fasi può essere utile per combattere il comportamento autolesionista e favorire il recupero autolesionistico.