Responsabilità sociale nel recupero della salute mentale

Come potresti bilanciare la responsabilità sociale e il recupero della salute mentale? Nel mio recupero di salute mentale, ho dovuto considerare quali responsabilità ho verso me stesso vs. responsabilità sociale.

Responsabilità che ho verso me stesso, come stabilire confini salutari, coltivando la disciplina per costruire abitudini sane, e praticare la cura di sé sono molto importanti. Mi ci sono voluti molti anni per scoprire, comprendere e adempiere effettivamente a queste responsabilità, ma mentre la padroneggio lentamente, sto iniziando a chiedermi, mi sono sottratto alla mia responsabilità sociale? In che modo la responsabilità sociale gioca nel recupero della salute mentale?

Pratica la responsabilità sociale senza trascurare il recupero della salute mentale

Un grosso problema con me è che tendo ad essere tutto o niente. Posso dedicare tutto il mio tempo ed energia al mio miglioramento personale, oppure posso ignorare completamente il mio benessere per aiutare chi mi circonda. Non sono mai stato molto bravo a concentrarmi sull'aiutare gli altri, pur mantenendo abbastanza energia e compassione per me stesso. Ma ora che mi sono ripreso abbastanza per passare dalla modalità di sopravvivenza (per la maggior parte), voglio cambiarlo.

Penso che un modo per farlo sia quello di abbandonare l'idea dell'altruismo "puro" e uccidere due uccelli con una fava. Quello che voglio dire è cercare modi per essere coinvolti nell'aiutare la tua comunità a beneficio anche della tua salute mentale. Ad esempio, sono molto ansioso, quindi tendo ad isolarmi, ma sono anche molto estroverso, quindi l'isolamento non è effettivamente buono per me. Posso adempiere alle mie responsabilità verso me stesso e il mondo che mi circonda offrendomi volontario per lavorare con gruppi di persone per una buona causa.

Nel video qui sotto, parlo di più delle mie responsabilità sia verso me stesso che verso il mondo che mi circonda e su come sto lavorando per bilanciarle.

Come si bilanciano il recupero della salute mentale e la responsabilità sociale? Condividi i tuoi commenti qui sotto.