Perché dobbiamo parlare di traumi medici nella salute mentale

Trauma medico¹ è una forma di trauma sottorappresentata che accade troppo spesso a persone con condizioni di salute mentale. Ad esempio, quando avevo 19 anni, ho cercato un trattamento per problemi di salute mentalee le reazioni che ho ricevuto dai medici hanno lasciato una ferita psicologica che ancora oggi mi colpisce.

Cos'è il trauma medico nel campo della salute mentale?

Il trauma medico può assumere molte forme, da un intervento chirurgico traumatico a un'esperienza interpersonale traumatica con un medico, ma nel campo della salute mentale, il trauma medico assume più comunemente la forma di invalidazione.

Troppo spesso, alle persone con problemi di salute mentale viene detto che hanno "solo" una condizione di salute mentale, come se fosse in qualche modo meno valida o meno problematica perché la loro malattia non è fisica. Peggio ancora, alcuni medici spazzolano via i pazienti preoccupazioni per la salute mentale se non riescono a trovare qualcosa di sbagliato fisicamente.

Questo è stato il caso per me. Quando avevo 19 anni, il mio

salute mentale distruggersi. Ero ansioso, depresso, arrabbiato ed esausto. Stavo lottando per funzionare e sapevo di aver bisogno di aiuto. Ma quando ho provato a cercare quell'aiuto, tutto ciò che ho trovato è stato l'invalidazione. Ogni singolo dottore che ho visto ha detto che ero solo stressato, dovevo solo prendermela comoda, o forse prenderne un po ' vitamina D.

Ad alcuni, questo potrebbe non sembrare un trauma, ma il trauma riguarda meno ciò che accade e più il modo in cui il nostro cervello reagisce ad esso². Poiché ero in uno stato così fragile quando ho cercato aiuto, e poiché non ho ricevuto l'aiuto di cui avevo bisogno, il mio cervello si è sentito insicuro e ha reagito con una risposta al trauma.

Come il trauma medico influisce sulla salute mentale

Poiché ho incontrato così tanti medici che mi hanno invalidato, ho iniziato a farlo dubitare di me stesso. Non mi sentivo più come se potessi fidarmi delle mie percezioni sul mio corpo o sulla mia mente, e questo mi è rimasto impresso. Faccio ancora fatica a credere che il mio sintomi di malattia mentale sono reali e meritano aiuto e, peggio ancora, faccio fatica a considerarmi affidabile. Vedo automaticamente gli altri come esperti di me, piuttosto che credere in me stesso.

Questo ha portato a codipendenza, bassa autostima e una sensazione generale che mi sbaglio, tutto il tempo.

Recupero da un trauma medico

Onestamente, sono ancora all'inizio del mio viaggio di recupero quando si tratta del mio trauma medico. È solo negli ultimi mesi o due che ho finalmente ammesso a me stesso che la mia prima incursione cura della salute mentale è stato traumatico, quindi non so tutto sulla guarigione da un trauma medico.

Ecco cosa so: sono l'esperto di me. Mi conosco meglio di chiunque altro ed è sicuro fidarsi di me stesso. Questo è un mantra che mi dico ogni volta che mi sento invalidato o insicuro, il che è la maggior parte delle volte. All'inizio non ci credevo affatto, ma ho tenuto il passo, e ora sto lentamente ma inesorabilmente iniziando a credere a questo mantra.

In che modo ti ha influenzato il trauma medico nel campo della salute mentale? Condividi le tue storie nei commenti.

Fonti

1. Card, M., "Trauma medico causato dal licenziamento dei miei sintomi da parte dei medici". HealthyPlace.com, 9 giugno 2020.
2. Griffith, M., "È stato quel trauma? La guida definitiva ai sintomi del trauma, al trattamento e altro ". HealingUnscripted.com, 30 novembre 2020.