Aiutare il tuo preteen con la depressione
I genitori dovrebbero sforzarsi di eliminare parte della pressione che grava sul proprio figlio e creare opportunità per lui di trovare attività che gli piacciono e che si senta bene a fare.
I bambini di oggi in una pentola a pressione
"Un tempo, un bambino poteva ottenere voti medi, giocare a calcio, leggere qualche libro nella biblioteca pubblica e sarebbe stato abbastanza buono. Ora essere nella media è stato stigmatizzato ".
Così dice la dott.ssa Abraham Havivi, una psichiatra infantile a Los Angeles. Havivi ritiene che le pressioni della vita moderna abbiano portato ad un aumento di depressione nei bambini. Ora, alla fine del 20 ° secolo, i genitori percepiscono che il divario tra gli "abbienti" e gli "abbienti" si sta allargando. Di conseguenza, cercano di garantire che i loro figli diventino parte degli "abbienti" esortandoli a eccellere in classe, sul campo sportivo e nei loro circoli sociali. Sebbene i genitori abbiano a cuore i migliori interessi dei propri figli, potrebbero inconsapevolmente forzare i figli ad assumersi troppe responsabilità troppo presto.
Julie Drake, ex insegnante di scuola elementare che ora lavora per l'ufficio di istruzione della contea di Los Angeles, aggiunge che oggi i bambini hanno molti più compiti dei loro omologhi 10 o 20 anni fa.
"Non sono necessariamente compiti a casa significativi, in più hanno lezioni di danza, lezioni di sport", dice Drake. "Non c'è abbastanza tempo per sedersi ed elaborare gli eventi della giornata."
L'insegnante di quinta elementare, Carmen Dean, attribuisce l'aumento della depressione infantile in parte alla nostra cultura MTV.
"I ragazzi sono fatti per pensare che debbano avere una ragazza carina, una macchina grande, tutta questa roba esterna. Le ragazze sentono di dover vivere fino a questo impossibile ideale fisico, quindi immediatamente c'è un senso di fallimento. Un tempo erano i quattordicenni e i quindicenni che reagivano a questi messaggi. Ora sta filtrando fino ai bambini più piccoli. "
Informazioni più complete su sintomi di depressione infantile e che aspetto ha un bambino depresso nella vita reale.
Depressione situazionale - In un crollo
È normale che gli ormoni in crescita di un preteen e il crescente bisogno di autonomia causino sbalzi d'umore. Il dott. Havivi afferma che i genitori non dovrebbero reagire in modo eccessivo se, di tanto in tanto, i loro figli si calano da soli. Secondo Havivi, i bambini soffrono comunemente di "depressione situazionale" - frustrazioni derivanti da problemi con le pressioni scolastiche o con gli amici. Questo tipo di crisi è di breve durata e di solito si solleva senza intervento.
Blake Clausen, al sesto anno di scuola elementare, ha sperimentato una tale crisi quando ha lasciato il mondo educativo della sua piccola scuola elementare per iniziare la seconda media in un liceo molto più grande. Un ragazzo geniale che si è adattato molto bene al divorzio dei suoi genitori, al successivo matrimonio di sua madre e al la nascita della sua sorellastra, Blake, trovò le prime settimane di scuola media come il suo periodo più stressante vita.
"Improvvisamente, deve cambiare classe, si aspetta che tenga i suoi quaderni in un certo modo, e lo è passando gli alunni di terza elementare con la barba nella hall ", dice la madre di Blake, Gina, sembrando un po 'sopraffatta se stessa.
Blake ammette prontamente che le pressioni della scuola hanno influenzato il suo temperamento.
"Sarò davvero felice un minuto, poi un'ora dopo, sarò di cattivo umore, come se dimenticassi i compiti", dice.
Fortunatamente, i cattivi umori di Blake non durano più di un'ora. E dopo diverse settimane alle medie, si sente più in grado di gestire lo stress. Attribuisce parte di questa ritrovata facilità alle rassicurazioni dei suoi genitori.
"Mi hanno detto che una volta che mi sarei abituato ai compiti, le cose sarebbero andate meglio. E lo hanno fatto. "
Il tuo bambino ha una depressione clinica?
I genitori dovrebbero essere preoccupati per la depressione del loro bambino se continua per un lungo periodo di tempo ed è così pervasiva che colora tutto. Questo è depressione clinica, che il Dr. Havivi paragona a indossare "occhiali di colore grigio". Spiega che il bambino gravemente depresso sente che "tutto è male, niente è divertente e nessuno piace a lui o lei".
Nel valutare una possibile depressione clinica in un preteen, Havivi esamina le principali aree della vita del bambino: famiglia, sociale, accademico e mondo interiore. Havivi afferma che la maggior parte dei preteens travagliati che vede non hanno grave depressione. Invece, sono demoralizzati dalle frustrazioni in una delle aree primarie. Una volta che Havivi individua il problema, lavora con la famiglia per escogitare un trattamento adeguato. Ad esempio, se un ragazzo brillante sta ottenendo voti scarsi in una scuola altamente competitiva, i suoi genitori potrebbero prendere in considerazione il trasferimento in una scuola che fornisce un ambiente più educativo. Oppure, se un insegnante si lamenta che una ragazza sembra distratta dal suo costante scarabocchio, i genitori potrebbero volerlo iscrivi il bambino a una lezione d'arte invece di ostacolare inavvertitamente la sua creatività insistendo sul fatto che ha smesso scarabocchiare.
Farmaci per la depressione per i bambini
Il Dr. Havivi sottolinea che i farmaci sono gli ultimi nel suo elenco di trattamenti depressivi preferiti per i bambini. Sebbene la classe relativamente nuova di antidepressivi -- inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) che includono Prozac e Paxil - non sono considerati sicuri per i bambini come per gli adulti sa davvero se questi farmaci possono causare sottili cambiamenti a lungo raggio nel cervello in via di sviluppo di un preteen chimica. Insieme al suo paziente e alla sua famiglia, Havivi sopporta i rischi e i benefici della prescrizione di antidepressivi. Il bambino si ritira, perde amici? Ha una bassa autostima? La sua concentrazione è compromessa al punto che sta fallendo la scuola? Se il bambino soffre in ciascuna di queste aree, i potenziali benefici dei farmaci per la depressione potrebbero prevalere sui rischi sconosciuti.
Leggi informazioni importanti su antidepressivi per bambini.
Come possono aiutare gli adulti
Secondo il Dr. Havivi, i genitori dovrebbero sforzarsi di eliminare parte della pressione che grava sul proprio figlio e creare opportunità per lui di trovare attività che gli piacciono e che si senta bene a fare. Un bambino non deve essere selvaggiamente popolare per essere felice, ma ha bisogno di almeno un buon amico. I genitori dovrebbero anche incoraggiare il proprio figlio ad essere attivo; andare al cinema o giocare a pallone è più probabile che faccia sentire meglio un bambino che stare a casa da solo senza fare nulla.
La dott.ssa Havivi afferma che la cosa migliore che i genitori possano fare per un preteen depresso è parlarle.
"La conversazione tra famiglie è molto importante, meglio della terapia", afferma Havivi. In queste conversazioni, i genitori dovrebbero praticare l'ascolto attivo: esprimere interesse per ciò che pensa il loro bambino; convalida i suoi sentimenti, piuttosto che minimizzarli. È anche utile per i genitori condividere ciò che è stato per loro all'età del loro bambino. Ma Havivi avverte i genitori di mantenere i propri confini e di non proiettare i propri problemi sul proprio figlio.
Carmen Dean e Julie Drake ritengono che gli insegnanti e gli amministratori scolastici dovrebbero fornire ai bambini un luogo sicuro in cui dire come pensano e si sentono. Ad esempio, gli insegnanti possono creare gruppi di abilità sociali in classe. Questi gruppi possono aiutare i bambini il cui comportamento inappropriato potrebbe alienare i coetanei per scoprire cosa fa male, cosa si sente bene, come complimentarsi. Gli insegnanti possono anche attingere alle risorse della comunità a beneficio di tutta la famiglia: consulenza di sensibilizzazione e lezioni per genitori.
Osservando una delle lamentele della sua quinta elementare che troppo spesso gli adulti banalizzano i sentimenti dei bambini, dice Dean non ci vuole molto sforzo da parte di un adulto per raggiungere un bambino in difficoltà, ascoltarlo e crederci davvero lui. Cita il suggerimento numero uno di un altro studente per i genitori: "Se passi del tempo con noi, ci fa sentire che ti preoccupi per noi".
