Trova i tuoi sentimenti e rendilo reale

Mio cognato, Chris, è un professionista del golf. Una volta mi ha dato qualche consiglio sul golf che racchiude in sé ciò che tutti potremmo fare per condurre una vita più felice. "Non ascoltare troppi consigli. Fai solo quello che devi fare per mettere la palla nella buca. Trova il tuo feeling e rendilo reale. "

Quando gli ho chiesto cosa intendesse per "sentire", mi ha detto che la maggior parte dei golfisti continua a cambiare le proprie oscillazioni, cercando di correggere il loro ultimo brutto colpo cercando di imitare un professionista che hanno visto in TV o di cui hanno letto Golf Digest. “Questo non li porta da nessuna parte. Quello che dovrebbero fare è trovare l'altalena che si adatta a quello che sono, quindi continuare a praticare quell'altalena per renderla coerente. "

Questo consiglio può aiutare tutti, specialmente gli adulti che hanno ADD. Spesso sentiamo un'enorme pressione per conformarci a un ideale immaginato - una visione della perfezione imposta da genitori e insegnanti o dalla società - quando la strada per la vita migliore deve essere fedele a ciò che siamo.

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Sii fedele a te

Dall'antichità classica a Shakespeare, le menti più sagge hanno dato lo stesso consiglio: "Conosci te stesso". "Per te stesso sia vero." Ignoriamo quel consiglio a nostro rischio e pericolo. Come ha osservato Samuel Johnson, il saggio del 18 ° secolo, "La più grande fonte di commedia umana è una persona che cerca di essere qualcosa che non può essere."

Vediamo persone che offrono tale commedia ogni giorno. Durante una rassegna della performance, gli è stato detto che sembrano insicuri, quindi si pavoneggiano, vantandosi dei loro ultimi successi. Oppure sono andati in un ritiro motivazionale e hanno ascoltato un oratore che li esortava a "essere tutto ciò che possono essere", così si sono messi al lavoro lunedì mattina come un cane da caccia caldo sul profumo del successo.

Non c'è modo di essere in questo mondo che garantisca felicità e successo più del tuo modo di essere.

È tempo di diventare reali

Invece di ascoltare tutti gli altri, ascolta la voce calma dentro di te che ti dice chi sei. Non c'è modo di essere in questo mondo che garantisca felicità e successo più del tuo modo unico di essere. Per continuare l'analogia del golf: non provare a dominare il golf swing, prova a dominare il golf swing.

Siediti con te stesso e dì: "Oggi divento reale". Prima che tu lo sappia, il mondo inizierà ad aprirti per te come mai prima d'ora.

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Forse hai pensato a una nuova carriera. All'improvviso, tutti intorno a te vogliono valutare ciò che pensano sia giusto per te. Ma la carriera "giusta" è tanto rischiosa da prescrivere quanto il coniuge "giusto". Tuttavia, ci sono alcuni principi che si applicano ad entrambe le scelte: scegli quella che ami. Non accontentarti. Non prendere ciò che è là fuori perché pensi che non troverai mai niente di meglio. Gli adulti con ADD tendono a vendersi allo scoperto. Che sia nella storia d'amore o nella scelta di una carriera, conduci con te stesso e lasciati alle spalle il negativo.

Questo non vuol dire che non dovresti prestare attenzione a nessun consiglio. Basta scegliere con cura. Ascolta solo le persone che ti conoscono bene e che si prendono cura di te, persone che hanno a cuore i tuoi migliori interessi e che sono intelligenti.

Vivere bene con l'ADHD da adulto richiede destrezza, ma non richiede ipocrisia. Metti da parte la finzione. Ci vuole coraggio per essere reali, ma a lungo termine, nessun modo di essere è così soddisfacente. Se guardi le persone che hanno successo e sono felici - che abbiano ADD o meno - lo farai trovare persone che sono imperfette, compromesse e inette in determinate aree, ma che rimangono fedeli a se stesse. Sanno chi sono e non cercano di essere nessun altro.

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Aggiornato il 2 novembre 2019