Come aiutare quando si è testimoni di abusi verbali

Assistere ad abusi verbali su qualcuno che conosci o ami può essere una situazione difficile da elaborare. Guardare un amico o un familiare affrontare un abuso può creare sentimenti di paura o rabbia in te stesso mentre la vittima è ignara o minimizza l'abuso. Quindi cosa puoi fare se vedi il maltrattamento di uno dei tuoi cari?

Cosa non dovresti fare

Spesso, se sei presente in una situazione di abuso verbale, non è la prima volta che si verifica questa situazione. Gli aggressori sono in genere molto attenti alla persona che lasciano vedere agli altri al di fuori della privacy della loro relazione violenta.

Sii un difensore arrabbiato

Anche se potresti essere tentato di sollevarti e difendere il tuo amico dall'aggressore, potrebbe non essere sempre la scelta migliore. Entrare in conflitto con ostinazione può aggravare la situazione e peggiorare le cose per la vittima.

D'accordo con l'aggressore

Se finisci per essere d'accordo con l'aggressore per evitare uno scontro, stai solo peggiorando il problema per il tuo amico.

Riduci a icona o ignoralo 

Alcune persone cercheranno di ridurre al minimo o ignorare qualsiasi abuso verbale che vedono in altre relazioni. Questa tattica aiuta a giustificare la loro assenza di coinvolgimento. Se diminuiscono la gravità o ignorano completamente l'abuso, non si sentiranno in colpa per aver evitato la situazione.

Cosa puoi fare

Puoi aiutare una vittima di abusi verbali in vari modi. Abusi di qualsiasi tipo, non dovrebbero essere ignorati, ma ogni situazione è unica e dovresti procedere con cautela.

Parla con la vittima in privato

Dopo aver visto il tuo familiare essere oggetto di abusi verbali, dovresti dedicare del tempo per parlare con loro in privato. Esprimi la tua preoccupazione per il loro benessere e per come il trattamento dell'aggressore non sia corretto. Offri tutta l'assistenza che puoi, anche se è solo un orecchio da ascoltare quando ne ha bisogno.

Parla

Sebbene non tutti gli abusi verbali siano gravi, alcuni casi possono degenerare nel tempo se non vengono affrontati adeguatamente. Se qualcuno che conosci viene insultato di fronte a te, parla con gentilezza all'aggressore o al gruppo. Dichiarazioni semplici che non sono conflittuali possono essere:

• Una casa / scuola / ufficio / ecc. non è un posto per insulti.
• Wow, non è stato carino. Stai passando una brutta giornata?
• Se me lo dicessi, mi renderebbe davvero sconvolto / arrabbiato / triste.

Usa l'umorismo

A volte, quando si assiste a un abuso verbale, diffondere la situazione è l'unico modo per ridurla, quindi non peggiora per la vittima. Inserendo umorismo nella conversazione, puoi reindirizzare temporaneamente l'abuso verbale dell'aggressore. Questa tattica può diffondere una situazione potenzialmente dannosa e consentirti di parlare con la vittima in seguito in privato.

Coinvolgi qualcun altro

Se conosci qualcun altro che può aiutarti ad affrontare l'abuso, avere supporto può essere utile. Se due o più persone parlano alla vittima delle aggressioni verbali a cui hanno assistito, le loro preoccupazioni possono avere più peso. Il numero è forte e con più persone che esprimono preoccupazione, la vittima potrebbe essere più disponibile a riconoscere l'abuso.

Ci vuole un villaggio 

È possibile che il tuo amico non abbia cercato aiuto per l'abuso verbale perché ha paura di non essere ascoltato o perché i fatti vengono accettati come veri. Se sei testimone di qualsiasi forma di abuso verbale, non cercare di ignorarlo o respingerlo. Potrebbe essere l'unica possibilità che la vittima ha per iniziare il processo per ottenere supporto.

Non devi essere l'eroe e salvare tutti da tutte le situazioni negative che incontrano nelle loro vite. Se mantieni una mente aperta e sai come riconoscere i segni quando assisti ad abusi verbali, puoi aiutare il tuo amico a cercare le risorse di cui ha bisogno per il suo viaggio di guarigione.

Cheryl Wozny è una scrittrice freelance, blogger attiva e autrice pubblicata. La scrittura è diventata il suo modo di guarire e aiutare gli altri. Trova Cheryl su Twitter, Instagram, Facebook, e sul suo blog.