Aiuto per le deboli mattine dell'ADHD

È scoraggiante iniziare la giornata in disordine. I bambini con ADHD lottano con le transizioni e il risveglio mattutino è tra i più difficili per loro e per i loro genitori. Sei sulla buona strada con routine, incentivi e timer. Usa segni colorati, con i passaggi della routine mattutina scritti su di essi, come cartoncini in camera da letto, bagno e cucina. Indica e dì: "Resta in attività, qual è il prossimo?" Inizialmente, i genitori possono "oscurare" il loro bambino mentre svolge le sue attività ogni giorno, alla fine lasciandolo fare l'ultimo passo da solo, poi gli ultimi due passi e così via, fino a quando non assume il controllo. Se tuo figlio prende delle medicine, potresti dargli una dose un'ora prima che si alzi, quindi ha effetto dal momento in cui si sveglia.

Alcune famiglie praticano routine mattutina nel fine settimana durante il giorno, quando tutti sono in allerta. Indica i "punti difficili" in cui la "squadra" può essere sviata. Il successo dipenderà dalla conoscenza di ciò che motiva tuo figlio. Un "menu premi" può elencare gli incentivi. Le conseguenze per essere fuori pista possono significare una barra nutrizionale in macchina invece della sua colazione preferita. Non scoraggiarti: col tempo stabilirai una routine che seguirà!

Nota:additude non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. Il materiale di questo sito Web è fornito solo a scopo didattico. Vedi ulteriori informazioni. Sebbene i commenti siano apprezzati, a causa dell'elevato volume di richieste che riceviamo, non vi è alcuna garanzia additude o l'esperto risponderà alle domande di follow-up.

Aggiornato il 21 aprile 2017