Non arrenderti ai sintomi bipolari: la vita è preziosa

I sintomi bipolari possono farci fare cose pericolose (Comportamenti bipolari e gestionali estremi tutto o niente). Sebbene non abbia sofferto di sintomi bipolari, un amico di famiglia è stato ucciso ieri mattina in un incidente sul lavoro. Era ammirato e amato. Dopo aver appreso dell'incidente, ho sentito il mio cuore spezzarsi.

Vivo la mia vita come se Sono invincibile. Guido maniacalmente e partecipo comportamenti potenzialmente pericolosie faccio tutto pensando che nulla possa farmi del male, che sono troppo giovane e che ho così tante cose da realizzare. I sintomi bipolari fanno parte di quel pensiero? Proprio ieri, però, il nostro amico di famiglia, che era amato e aiutava sempre gli altri mentre faceva le cose che amava, era sparito in una frazione di secondo - portato via da noi. Sono sicuro che pensava le stesse cose che faccio io, che non poteva accadergli nulla. Che era troppo giovane e aveva così tanto da vivere.

Sento che avrei dovuto conoscerlo, che avrei dovuto prendere il tempo di parlare con quelle persone che finiscono per perdere la vita in incidenti stradali o

suicidio o altre cose terribili, ma ancora una volta, non possiamo vivere tutte le nostre vite in colpa, pensando alle persone che ci hanno lasciato, a quelle che abbiamo fatto e che non conoscevamo.

Parliamo sempre di come la consapevolezza è una componente importante nel nostro trattamento per il disturbo bipolare, ma quanti di noi lo implementano davvero nella nostra vita quotidiana? La prossima volta che passi rabbiosamente quella persona nella corsia di sorpasso o ti senti irritabile, arrabbiato ed esplosivo, prenditi un secondo per fermarti e pensare alla tua vita (Causa della morte: disturbo bipolare, malattia mentale). Ne vale la pena? Te ne pentirai più tardi? Ti farà perdere una relazione preziosa?

Fai quella pausa di cui senti di aver bisogno. Fai una vacanza, rifletti su ciò che è importante per te e dì sempre ai tuoi cari quanto li ami. Elimina la tua vita da tutti i fattori di stress negativi, se puoi, e prenditi un secondo per "fermare e annusare le rose". Nessuno sa mai cosa ci riserva la vita.

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