Quando entrambi i partner hanno l'ADHD
Ogni relazione ha le sue sfide e il compito è quello di identificare quelle sfide e trovare soluzioni che funzioneranno bene per te. Sì, le coppie in un matrimonio ADHD possono vivere felici e contenti quando possono avere un senso dell'umorismo le loro debolezze e un atteggiamento positivo nel far fronte alle sfide che vivono in una famiglia ADD regali.
L'importanza della struttura e dell'organizzazione nella tua casa non può essere sottovalutata.
Ottieni assistenza per l'organizzazione. Non essere riluttante a cercare un aiuto esterno con i compiti che sembrano schiaccianti per entrambi. Se entrambi siete sfidati da scartoffie, tasse e fatture, assumi un consulente fiscale per fare le tue tasse o un organizzatore professionale per configurare il tuo ufficio a casa in modo che funzioni senza intoppi, in modo da avere la gestione dei file, anziché la gestione delle pile. Pianifica il tempo sul tuo calendario per pagare le bollette in modo sistematico, in modo da non restare indietro.
Crea struttura. Metti in atto sistemi strutturati per svolgere le faccende domestiche e pianifica e pianifica il tempo per eseguirle. Siate chiari sulla responsabilità di fare cosa e ruotate le faccende che nessuno di voi è entusiasta di fare. Un allenatore può aiutarti a creare un sistema per farlo e gestire il tuo tempo per farlo funzionare. Molte coppie di ADD ritengono che riunire le proprie risorse per assumere un servizio di pulizia che arrivi una volta alla settimana sia un grande sollievo.
Consultare un terapista. Se le emozioni aumentano, cerca un terapista di coppia che sia a conoscenza di ADD. Il Family Therapy Institute di Alexandria, in Virginia, gestisce un gruppo di coppie progettato per ADDERS. Scopri se c'è qualcosa di simile nella tua zona. Esprimi le tue preoccupazioni ed esigenze ai professionisti a cui ti rivolgi per informazioni e consigli. Ricorda che nessuno può farlo da solo e tutti abbiamo bisogno di aiuto. Lavora in gruppo, ridi e divertiti!
Aggiornato il 29 ottobre 2009
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